[回答] 喝一些柠檬水或者是蜂蜜水减肥最快，因为柠檬水和蜂蜜水都能够有效的促进肠胃蠕动，有很好的通肠润便的作用，因此有一定的减肥作用的。在减肥期间要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后要避免长期久坐，以免导致脂肪堆积，减少一些甜食的摄入量。

[回答] 喝白开水最有助于减肥。因为白开水中不含有任何添加剂。无论喝多少都不会增加脂肪。喝多了会有饱腹感抑制食欲。也可以用柠檬片泡水，不仅可以美容美白，也可以起到促进消化的作用。茶水也可以减肥，茶叶中含有茶多酚，可以有效的抑制脂肪的摄入。

[回答] 减肥期间，普洱茶和白开水是很好的饮料，补充水分的好方法。普洱茶是有孝素作用的一种饮料。一般是可以配合减肥期间饮用的，减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

[回答] 减肥可以选择喝绿茶，绿茶可以分解油脂并且可以帮助燃烧脂肪，而且可以为身体供给能量。也可以选择决明子茶具，有润肠通便，健脾益胃的作用，可以促进新陈代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。普洱茶属于发酵茶，可以吸收胆固醇和甘油三酯，增加人体抵抗力和免疫力。进行适当的运动，注意控制食欲。

[回答] 喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好的帮助排出身体内多余的残留物呢，而且多喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好地帮助我们泻火，助消食的，不会经常的出现便秘的情况呢，喝蜂蜜柚子汁在排毒养颜的同时又可以很好地实现减肥的效用。

[回答] 睡前喝白开水减肥最快，但是在晚上睡觉前尽量不要过多的摄入水分，否则很有可能会增加肾脏的负担，而且还有可能会引起眼袋，甚至会导致身体出现水肿的情况，如果想要减肥的话，平时需要控制饮食，尽量不要吃高热量的食物，而且还要多做运动。

[回答] 奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等，这些水果能帮助消化，提高新陈代谢，最适合早上榨汁饮用了。另外，水分较少的水果，例如柑橘类，可以跟酸奶和豆浆互相调配，口感美味，又能充分饱腹。

[回答] 柠檬、山楂、荷叶、冬瓜泡水都有帮助减肥的作用。比如说，柠檬泡水具有解渴和冲淡吃东西的作用，因此能有效的抑制食物的摄入，再加上适量的有氧运动，能起到很好的减肥效果。而山楂泡水，除了能帮助减肥外，还有健胃消食，美容养颜和预防高血压的作用。另外，减肥要多做体育锻炼，再加上清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，才是最健康，最有效的方法。

[回答] 运动的时候可以喝一些白开水，因为白开水比饮料更容易被我们人体吸收，并且由于进行烧制之后，里边的碳酸钙会进行沉淀，这样会有利于我们的健康，还有就是可以喝一些淡盐水，因为淡盐水可以补充体内消耗的大量盐水，可以调节体内的盐分平衡。

[回答] 可以泡蜂蜜水或者灵芝水喝，只要是不刺激、不损伤胃黏膜的各类饮料都可以。蜂蜜水对胃肠道黏膜具有一定的消炎作用，而且蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，改善胃肠功能，所以胃炎可以适当的泡些蜂蜜水喝。