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怎样才能提高人体免疫力
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以注射一些提高免疫力的药物,但是这个都是暂时性的,不能永久的提高。主要还是注意营养均衡,可以多吃点海带、香菇、山药、蘑菇以及鸡蛋、牛奶等。日常你可以配合饮用一些可以帮助提高免疫力的茶饮。
怎样提高人体免疫力
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 一般情况下可以通过多参加室外运动,来提高身体的免疫力。一些人由于身体免疫力较为低下,平常比较容易伤风感冒,可以多食用些有营养的各类食物,以补充身体所需的营养成分,来提高自身的身体素质,平时多做运动锻炼,也能有效提高身体免疫力。
如何提高人体免疫力
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 免疫力低下的患者应注意多喝白开水,多锻锻炼对提高机体免疫力有较好的调理作用。患有免疫力低下的患者建议多喝一些牛奶,多吃一些海鲜类的食物,多吃一些鱼、虾等食物,建议患者多吃一些苹果,香蕉,番茄等水果有调理免疫力的作用。还可以口服中药进行调理治疗。建议患者应适当的增加运动,比如慢步跑,打排球,打篮球,游泳,跳广场舞等情况,都有提高机体免疫力的作用,增强体质的功效。
如何才能提高人体免疫力?
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 增加运动,每天要做有氧运动与抗阻运动,每天跑步30分钟以上,一周跑步150分钟以上,可以有效改善人体的血液循环,改善肺的呼吸,增强心肌的收缩能力。
怎么提高免疫力
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 能促进抗体产生的中草药有:人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成为免疫机制的一个基础。中药增强免疫力,不失为一个好方法。
怎么提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 提高免疫力的方法,可以通过加强运动,起到强身健体的作用。配合口服提高免疫力的药物,保持充足的睡眠,有利于促进新陈代谢,增强免疫力。
怎么提高免疫力
汪凯凡 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 免疫力提高可以通过加强运动,起到强身健体的作用,保持充足的睡眠,至少有8小时的睡觉时间,多吃水果和蔬菜,它们都富含维生素,营养价值高,可以提高免疫力,并且饮食方面要注意清淡,不能太油腻,辛辣食物不利于养身。还有就是多喝水,一个人一天要喝足水,有利于促进新陈代谢。不要自己过大的压力,心情要保持愉悦,乐观积极的人患病的几率也相对低一点。
15种健康食物提高人体免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 有大蒜,杏仁,橘子或猕猴桃,蓝莓,黑巧克力,三文鱼,金枪鱼,沙丁鱼,西兰花,红薯,菠菜,鸡汤,绿茶,红甜椒等都可以提高人体免疫力。
老年人提高人体免疫力的药物
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 老年人提高人体免疫力的药物应该是杜仲,何首乌等。增强免疫可以从补脾补肾着手治疗,也可以食疗调理。保健食品一般不能在短时间内有明显保健作用,更不能代替均衡健康的饮食,如果大鱼大肉饮食不平衡,靠保健食品是调节不过来的。
提高人体免疫力可以吃什么粥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 姜枣小米粥和菠菜粥、百合粥可以提高人体的免疫力。日常生活中要保证全面均衡的营养,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,也可以增加身体的抵抗力和免疫力,要选择适合自己的锻炼方式来加强运动,要制定科学的作息时间,尽量避免身体过度劳累的情况发生。
已经到底了