[回答] 女性来大姨妈可以喝一些红枣桂圆汤、莲藕排骨汤、皮蛋瘦肉粥、花生猪蹄汤、羊肉汤、鸡蛋汤。女性来大姨妈，雌激素孕激素水平比较的低，抵抗力也差。

[回答] 月经期间可以煲一些羊肉，黄芪，当归汤，能够补气养血，温热散寒，补充蛋白质，有利于经血排除，缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，有利于月经期间体质恢复。同时也可以适当的喝一些红豆、桂圆、银耳，大枣薏米粥，既有利于补充体能，又有利于消化，有利于改善睡眠。月经期间一定要禁食辛辣刺激性食物，月经期间避免过度劳累，避免着凉。

[回答] 来月经可以喝红糖生姜鸡蛋汤，它有益气补血补铁的效果，因为月经期间会大量失血，可以起到补血益气的情况。可以适当补充铁元素，多吃猪肝鸡肉和鱼类等，补充维生素和蛋白质，增强体质。注意腹部的防寒保暖，不要着凉，不要有抽烟喝酒等。

[回答] 在来月经的时候可以煲一些骨头汤或者是草鸡汤来喝是比较好的，女性来月经的时候身体是比较弱的，所以在这时候的时候可以喝一些温热性的汤，会使自己的身体感觉到舒服一些。

[回答] 月期间喝红枣莲子羹、红豆汤、乌鸡汤、花生排骨汤、红糖玉米羹等最好。因为这些汤里面含有补气血的成分，来大姨妈期间也可以多喝一些红糖水，有很好的暖宫的效果。

[回答] 来大姨妈期间可以喝红糖、红枣、鲜姜、枸杞茶，这类茶应该是月经期间最好的茶。大枣、枸杞可以补气养血、滋阴补肾，红糖、鲜姜还能够促缓解痛经，驱寒暖胃；另外可以喝些红茶、月季花茶、玫瑰花茶、菊花茶，可以起到排毒养颜、调整月经的作用。

[回答] 女性在月经期间饮食要以清淡为主，服用苦瓜汤对于身体是没有任何影响的，同时还能够促进排除体内的毒素，少量饮用完全没有问题，在这特殊的时期里，一定要保持个人的卫生，而且注意保暖，避免着凉适当的喝一些牛奶可以促进胃部的蠕动，保持微量元素的平衡。

[回答] 来大姨妈是一个慢性失血的过程，此时抵抗力下降，需要均衡营养增强体质。来大姨妈能吃的水果有：香蕉、苹果、橘子、大枣、火龙果等。吃香蕉能够预防便秘，缓解经期痛经。苹果营养丰富，能够补充机体所需的元素。橘子里面含有大量维生素C。大枣能够补气补血，预防贫血等。来大姨妈期间要禁忌吃凉的水果，以免引起和加重痛经。

[回答] 大姨妈期间可以适当的喝鸡蛋汤、排骨汤或者是乌鸡汤，还有就是枸杞汤、大枣汤等，都是可以达到补气补血，尤其是可以防止出现痛经的现象，月经期间不要过度劳累，放松心情，可以多吃清淡的容易消化的食物，尤其是不要吃雪糕了或者冰激凌得要注意腹部保暖、应该要经常更换内裤或者是卫生垫。

[回答] 痛经可以适当的喝一些红豆薏米粥最好，因为出现痛经的现象，可能是由于宫寒导致的，也可能是由于体内湿气过重的原因，平时可以适当的喝一些红糖姜水，能够有效的缓解痛经的现象。在月经期间要加强腹部保暖工作，避免着凉，同时多注意休息，不要做剧烈运动。