[回答] 南瓜子性平，还有驱虫的作用。大部分的小孩肚子里都是有虫的，如果每天食用一小把南瓜子，就可以杀死肚子里的蛔虫并排出，它除了可以祛除蛔虫，对蛲虫也有很好的抑制作用。蛲虫也是小孩容易感染的疾病，如果经常食用南瓜子，就可以起到预防蛲虫的作用。而且南瓜子还有治疗痔疮的作用，如果小孩经常出现便秘的情况，吃南瓜子就可以预防痔疮的发生。

[回答] 平时多吃蛋白质食物提高身体免疫力，促进人体机能的循环再生，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。

[回答] 吃碱性食物可以起到瘦身排毒的作用，保持血液呈弱碱性，是血液中的乳酸，尿酸等酸性中和。碱性的食物是特别多的，在一些蔬菜和水果里面都含有一些碱性，平时一定要遵循少食多餐的原则，人体本来是酸性的，吃一些碱性的食物对于身体有很多的好处。

[回答] 如果呕吐物是绿色的水，是有可能是吐的是胆汁，呕吐可以把消化液排出，是有可能患有胆囊炎的，需要尽快去专业的医院做一个肝胆的彩超，来检查明确之后，医生会按照你的情况进行对症治疗，吃点止吐而且会保护胃的药物。

[回答] 甜食可以给人带来愉快的心情，而且对于低血糖的人，吃甜食还能增加血糖，而且人体在摄入糖分之后，随之身体中的血糖含量会增高。体内的胰岛素会将血糖转化为身体的能量。同时血液中葡萄糖含量会为大脑补充能量，舒缓情绪。在大量的运动后，特别是大量出汗和消耗体力后，吃糖可以及时的补充热量，防止虚脱。

[回答] 在大白菜中不仅有着丰富的粗膳食纤维同时还有很多的维生素等营养物质，吃了会有助于润肠、促进排毒，促进肠胃蠕动，防止便秘，同时还可以增强机体免疫功能，护肤美容，预防心血管疾病，故有一定抗癌作用。

[回答] 西红柿含有果酸，可以有效的降低血脂，且本身所含热量低，也有助于人体自身清除多余的血脂，对于减肥人来说也好处多多。西红柿的活性成分可以清除自由基，长期食用可以推迟衰老、养颜。

[回答] 吃馒头可以为人体补充维生素B1和维生素B6，以及维生素B12等营养成分，能有效的营养神经，缓解人体的压力和疲劳，是慢性疲劳综合症人群理想的食品。馒头中含有硒和谷胱甘肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻止氧自由基对细胞的损害，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。馒头的含热量很低，经常食用不易引起肥胖，且容易消化，很适合日常食用。

[回答] 大米是日常生活中最常见的主食之一。脾胃不好，咳嗽的人可以多吃些大米粥，能够补脾，和胃，还有清肺的功能。给小孩适量喝些大米粥有益于小孩的健康，大米粥能够刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。和大米搭配比较好的食物有栗子，二者一起食用能养胃补肾，白萝卜，二者一起食用可以止咳化痰，消除肿胀。

[回答] 土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、葡萄糖、果糖、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。