[回答] 现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

[回答] 人一天中运动的黄金时间段为下午的4:00-5:00，经过多半天工作以后人们的肌肉、韧带已经得到了充分活动，心率、血压也相对趋于平稳，所以可以进行较为剧烈的有氧运动。

[回答] 人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点，14点-17点两个时间段，如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行，中度运动，应该安排在饭后1个小时进行，轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以，个人认为锻炼的时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

[回答] 早上锻炼身体的时间根据季节不同而选择时间点不同。夏季日出比较早，一般选择在6点左右，这时候空气比较新鲜，含氧量比较多，有利于锻炼心肺功能。其次可以选择少量进食后进行运动，以免低血糖发生。到了冬季早上起来锻炼，尽量选择晚一些等，太阳出来以后，气温有所回升适宜锻炼。锻炼之前不要吃得太饱，要适度锻炼，不要超过自身的承受能力。

[回答] 在怀孕12周以内都是可以做人工流产的，但是做人工流产在怀孕的10-60天之间是比较合适的，由于怀孕的时间比较短，做手术用的时间也比较短，病人的痛苦也是比较小的，出血比较少，对子宫内膜的伤害也是比较轻的。

[回答] 最佳的怀孕时间是七八月份，这时候孕妇的身体不容易受到细菌或者病毒感染，不会因为生病影响胎儿的生长发育。等胎儿出生的时候温度适宜，可以使宝宝更容易适应外界的气候和环境。备孕期间可以适当的进行运动，能够提高卵子的质量，帮助胎儿更好的发育。

[回答] 月子发汗的最佳时间是产后30天左右，如果过早的话可能会诱发月子病或者是偏头痛的症状，最好是满月以后再进行发汗。月子期间一定要加强身体的保暖，千万不要身体着凉，多吃一些温热的食物，给身体补充一些营养的食物，这样有利于身体的恢复，最好不要下床过早。

[回答] 通常是上午十点，下午四点，宝宝游泳一般选择夏季，其他季节游泳容易着凉导致宝宝出现呕吐，发烧，感冒的病情，要保证让水温保证在20到23摄氏度，倘若宝宝的身体状况比较好，可以隔一天游一次。

[回答] 饭前饭后半个小时，而且要根据医生的意见，补益药与泻下药，宜空腹服用；安神类药物，宜临卧时服；对肠胃持有刺激性的药物，应食后服；治疟药宜在发作前2小时服。

[回答] 人流是在40天至50天最好，但是现在已经到了60天，需要尽快进行手术，因为此时期胎儿和胎盘尚未形成，子宫不是很大，实行人流手术的难度低、风险小，术后的恢复也很快。