[回答] 白天没精神晚上睡不着可能是由于神经衰弱导致的，也可能是因为生活环境刺激造成的，通常会出现心慌乏力、头晕没精神等状况。可以在医生的指导下服用朱砂安神丸进行治疗，平时不要长时间熬夜，睡觉前不要喝咖啡和浓茶等具有提神效果的饮品。

[回答] 放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等，多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。

[回答] 因自身的一个情况导致，就是因前一天晚上的睡眠质量不好，或是没得到足够的睡眠时间，或见于贫血，低血压脑供血不足等疾病引起。

[回答] 人没有精神主要分为主要分为中枢性疾病和周围性疾病两大类。中枢性疾病像脑血管病、脑梗死、脑出血、颅内的肿瘤、中枢神经系统的感染、肝性脑病等可以出现仍精神差、意识障碍等表现。这种病疾病多有相关的病史，可以结合抽血化验及头部的CT扫描等。

[回答] 引起白天乏力晚上精神好的原因如下：首先考虑是否是长期处于这种状态下，比如说玩游戏、熬夜工作所致的。个人心里上的问题，心情过于压抑，给自己施加的压力过大。考虑是脑部的疾病，比如说神经衰弱症、高血压。是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有刺激性的食物所致。平时生活中在睡觉前保持心情平静，做一些睡前运动。

[回答] 机体每天每分钟通过大脑的血流量是800-1000ml，随着年龄的增长，动脉粥样硬化的发展，血管壁增厚，管腔变的狭窄，导致脑供血不足的症状。长期的失眠、劳累、睡眠质量差，大脑和肌肉没有得到充分的休息，出现类似的症状。长期进食差会引起慢性低血糖反应，导致机体出现乏力、头晕、没有精神的症状。

[回答] 头晕没力气没精神可能是由于出现了低血糖导致的，有可能是出现了贫血所形成的。出现了神经衰弱也有可能会导致出现浑身没有力气的情况发生。出现了神经衰弱有可能会导致出现头晕和头痛，头晕发现，有可能会引发出现身体乏力，生活中一定要注意健康饮食。

[回答] 人困没有精神可能是气血不足营养不良导致的，也有可能是睡眠质量不好熬夜引起的，抑郁症焦虑症等心理疾病也会出现没有精神的情况。平时一定要保证充足的睡眠时间，作息时间一定要规律，可以在饮食上多加强营养补充气血，也可以服用一些凝神的药物来缓解。

[回答] 精神萎靡不振肠胃不太好吃南瓜好，南瓜能制造好心情，是因为富含维生素B6和铁，营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。全麦面包，所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。

[回答] 出现这种症状多见于贫血，低血压脑供血不足等疾病引起，可以做一下血常规血压等检查，明确病因后再进行治疗。注意休息，不要熬夜，注意饮食营养。