[回答] 比如在涉及游泳等运动的间隙训练中，多将心率控制在120-150次/分的最佳范围内。学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。

[回答] 运动心率一般在60次到100次都属于正常的一种情况，一般运动后的心率与运动耐量有很大的关系。平时适当的做一些有缘的运动，非常的，有必要能够提高自身的抗病能力，千万要控制好运动的时间，不要在饭后直接的运动，很有可能就会导致肠胃出现问题。

[回答] 正常心率在每分钟60-100次，运动后心率可增高至每分钟220次。一般运动采取公式计算，中老年正常运动心率在（180-年龄），青少年正常运动心率为（220-年龄），最适宜的负荷为运动时最高脉率减去运动前脉率后除以2，再加上运动前静息脉率。此方法适合各年龄结构人计算负荷量，伴发基础病如糖尿病、高血压、冠心病等情况时，运动量应降低至70%以下。

[回答] 心率在60次到100次算是正常的，如果心率低于60说明是心率过缓，如果心率高于100说明是心率过急，心率异常大部分的原因可能是由于过度劳累或者是精神压力大，但是也不排除有心脏疾病。要保持一个良好的心情，不要有太大的精神压力注意劳逸结合。

[回答] 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。

[回答] 正常人心率为60-100次/分，老年人与年轻人的心率基本是一致的，心率大于100次/分都属于心动过速，可分为生理性和病理性的心率增快。生理性的心率增快，如喝咖啡、饮酒、突然大量活动等都可以导致心率增快。

[回答] 高血压心率是成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压，130/85为高正常血压或临界高血压。成人心率60-100次/分。

[回答] 血压升高时有时会引起心率较平时增快，但心率还是以不超过100次/分钟为正常。如果经常出现血压高伴心率增快的情况，首先确定高血压病因，同时排除引起心动过速的其他疾病。要及时服用降压药物治疗。

[回答] 运动员的心率50次每分左右就算正常。成年人平均心率每分钟75次，正常变动范围为每分钟60到100次，运动员的心理平均在50次每分左右，个别运动员的心率可能低于50次，达到40次每分。

[回答] 老年人心率大约在55到70次每分钟。老年人心率大于100次每分钟则成为窦性心动过速，老年人心率小于60每分钟则为窦性心动过缓，心率还会受睡眠和运动以及情绪波动等所影响，平时可以适当的加强户外运动，比如散步和打太极等，饮食方面多吃一些蔬菜。