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天天吃苹果能减肥吗?怎样吃苹果减肥？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
天天吃苹果不仅能够减肥，而且还可以清除体内的垃圾，也有滋润皮肤的功效。想要通过吃苹果减肥，可以在饭前半个小时或1个小时吃一个苹果，不仅能够增加饱腹感，而且还可以有效的减少进食量，但是只靠吃苹果减肥的速度是比较慢的，可以辅助进行一些体育锻炼。
吃苹果能减肥吗，怎么吃苹果减肥最快？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃苹果是有减肥的效果的。可以每天饭后吃一个苹果，中午吃七分饱，晚上吃一点苹果，长期坚持的话，是可以减肥的，但是不能盲目减肥。
晚上吃苹果能减肥吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
晚上适量的吃苹果可以起到减肥的效果。苹果中含有非常丰富的纤维素和维生素适量的吃苹果有效滋润肠道，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的效果。苹果中也含有大量的糖分，如果过量的使用或者是在晚上睡觉前吃苹果，可能会造成身体变胖，减肥患者可以减少主食的摄入。
吃苹果真的能减肥吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃苹果是能减肥的，苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，能够促进体内脂肪的代谢，还能够降低肠道中糖分的吸收从而达到减肥的效果的。
苹果能减肥吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
苹果的热量低，而且含有一种果胶，吸水后能够膨胀，进而能有效的增加人的饱腹感，减少人的进食量，进而达到有效减肥的效果，而且苹果中富含苹果酸和维生素c，能有效的促进肠胃消化，避免过多热量在体内堆积，而且还能有效燃脂减肥。
蜂蜜拌苹果吃能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果和蜂蜜均是绿色食品，如果多吃苹果和蜂蜜的话，对身体是有好处的，也没有害处，平时苹果和蜂蜜一起吃还能够减肥，但是需要坚持才能够有作用。
每天晚上吃一个苹果能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上吃一个苹果可以的，吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等状况。多吃蔬果，合理搭配膳食。
一天吃一个苹果能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一天吃一个苹果不能减肥，如果长期这样减肥是会引起营养不良的，同时也会将体内的营养减下去，减肥并不是要把体内需要的营养减下去，而是要把那些多余的脂肪，热量减下去，减肥的同时也要注意营养的平衡，减肥要学会去科学的减肥，而不是盲目的拿自己的身体去一个一个的试。
晚上吃苹果减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上吃苹果可以减肥的，苹果含有丰富的维生素c，以及大量的矿物质和膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动，有助于消化。特别在晚餐时，如果吃苹果再配合其他的水果以及酸奶或牛奶，来代替主食，是很好的减肥方法。
吃苹果可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
苹果是一种低热量水果，特别适合想要瘦身的人食用。苹果含有大量的糖分，有机酸，膳食纤维，多种维生素以及钾元素等。吃苹果不仅可以减肥，还有美容养颜的作用。苹果中的维生素C，E的含量都很高，能延缓组织皮肤氧化，清除自由基对皮肤的伤害，缓解皮肤粗糙的问题等。可以用苹果来代替午餐，能减少热量的摄入，达到减肥的效果。
已经到底了