如果在平时出现眼睛一直跳，那么可以用热毛巾来进行热敷，在平时生活中也要多做眼保健操，这样有利于眼部的血液循环。在日常生活中注意不能经常熬夜玩手机，这样可能会造成用眼过度，从而出现眼部的疲劳，于是加重跳动。还是去眼科进行一下检查，看看是否是属于眼部的疾病，比如角膜炎或者是结膜炎，这样都会容易造成跳动。