胃痛可以用热水袋热敷局部缓解症状。可以喝一杯浓牛奶，牛奶进入胃后会隔开胃壁与其他物质的接触，减少疼痛感。尽量把自己的上身压在腿上紧紧地压一下自己的胃部，会改善胃疼的尖锐感，也可以用手按在肚脐上方。吃一些食物缓解症状，如苏打饼干，面包，馒头等。平时要养成良好的生活方式。