[回答] 红豆跟其他豆类不同，红豆有很好的补血作用，而且红豆口感比较甜，在痛经的时候喝点红豆粥可以及时的补充气血。薏米本身有去湿气的功效，可以改善宫寒，月经期女性喝点薏米粥。大枣本身就有补气血的作用。大枣作为温性食物，可以改善经期疼痛，月经不调等问题，因此经期喝点大枣粥很有好处。

[回答] 可以吃一些铁元素高的食物。月经期会引起肚子疼痛，营养流失，会造成身体乏力失眠头晕眼花，脸上没有光泽，适当的吃些猪血鸭血可以减轻贫血症状，也要多吃易消化的食物有利于身体吸收，也要多喝红糖水起到活血化瘀，给身体保暖的效果，不要着凉避免引起痛经。

[回答] 女人月经期间，应该吃富含营养，容易消化，温热类食物比较好。月经期间可以多吃点活血食品，如大蒜，洋葱，黑木耳，黑大豆，红糖，如果是月经量多，出血多可以适当多吃点补气养血止血的阿胶，大枣，墨鱼，甲鱼等。

[回答] 女生月经期是五到七天，月经期要放松心情，注意休息，不要太过劳累，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。

[回答] 女生月经期是可以吃桃子的，但是吃的时候一定要吃常温的桃子，而且一次不要吃太多，在女性的月经期是生冷刺激的东西不吃就可以。

[回答] 女性在来月经期间，身体抵抗力会下降，是比较虚弱的，也会影响胃肠道的正常生理功能，所以一定要注意饮食，要根据个人体质来对饮食方面做出一定的调理。如果体质偏热，应该吃藕、百合、苦瓜等平和及偏寒性的食物，如身体里有寒气，可以吃姜、牛肉、羊肉等偏温性的食物，如果有肝气不舒存在，可以用玫瑰花、月季花泡水喝，能够起到疏肝活血、调理月经的作用。

[回答] 女性月经期间新陈代谢比较快，减重应注意低盐低脂饮食，少食多餐，均衡饮食，多食用一些脂肪含量较低的水果及蔬菜，少食油腻的食物。在减肥期间多食一些脂肪含量较低的蔬菜，如海带、油菜、菜花、豆角、茄子等，可以减少脂肪在血管壁上的沉积，促进体内血液中的毒素排出。同时可以多食用一些红薯、土豆、山药等食物，可以有效增加饱腹感，减少热量摄入。

[回答] 女生月经期间吃优质蛋白的食物减肥效果最好，并且还可以多吃一些有助于润肠通便的食物，比如香蕉以及苹果等等，并且还可以多喝一些蜂蜜水。对于女性在来月经后，阴部的抗菌能力也会随之下降，所以在月经期间一定要注意阴部的清洁卫生，避免引发细菌滋生。

[回答] 在月经期间其他的补血食物不建议吃，只是可以在月经期没有糖尿病的情况下喝红糖水，每天趁热喝一碗有补充能量的作用，缓解月经期的疲劳，并且还有补血的功效。在月经期的时候如果过多食用补血的食物，可能会造成月经量增多。

[回答] 首先，不能吃活血类的药物，以免造成月经量增多导致贫血等情况，尽量不要喝酒及含咖啡因的饮料，比如咖啡、茶等，可能会使女性神经过度兴奋，在经期不要吃寒凉、刺激性的食物，比如西瓜、柿子等。