[回答] 脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。

[回答] 首先要确定是扭伤还是骨折，如果疼痛加重，局部出现明显的肿胀，可以去医院拍一个片看一下有没有骨折。如果只是一个单纯的扭伤，可以通过推拿，热敷以及红外线灯烘烤来进行治疗。注意休息。近期不要剧烈运动。

[回答] 在平时生活中如果出现脖子扭到筋，那么首先应该进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到最痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止，平时要重复两到三遍。其次可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。

[回答] 减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，不要有扭动手腕的动作尽量的休息，可以适当的热敷或者针灸理疗等康复性的治疗。

[回答] 手腕扭到筋了用冷水冲局部或用毛巾包裹冰冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

[回答] 手腕扭到筋了可以通过热敷或者是针灸的方式来进行改善。手腕扭到筋之后会导致局部非常的疼痛，可以采用局部冷敷的方式来进行改善，超过24个小时也可以通过热敷促进局部的血液循环，缓解一些症状，平时尽量减少一些手腕部位的活动，以免会影响恢复。

[回答] 手臂扭到筋近期需注意休息，不要过度牵拉胳膊。少活动，适当的按摩，用毛巾热敷。如果严重的可以用点活血化瘀的药物，避免剧烈运动劳累，局部按摩理疗。

[回答] 疼痛是由于扭伤时损伤到了手腕周围的肌肉血管和神经引起的疼痛，可以进行按摩推拿来治疗，具有消瘀止痛，舒筋通络的功效，按摩时以轻快柔和为主不可用力过猛，以免对患者造成二次损伤，也可以使用一些活血止痛的药物。

[回答] 对于病人出现颈部筋扭伤以后，首先要限制颈部的活动，给扭伤的筋组织创造修复条件，再就是扭伤以后，24小时以内可以行冷敷的治疗，可以缓解疼痛，再就是避免扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以应用膏药外敷。

[回答] 脖子扭到筋可以借助药物、理疗、针灸，诸如此类的手段缓解脖子的疼痛，脖子扭住筋的患者会表现为剧烈的疼痛，脖子活动受限，影响正常的工作、生活。