哺乳期的女性可以适量的吃石榴。因为石榴中含有多种氨基酸以及微量元素，可以补充身体所需的营养成分。但是一定不要多吃，吃多了会损伤牙齿以及导致体内痰湿内盛。这个对于宝宝的呼吸系统会造成一定的影响。在哺乳期内适当吃些水果是很好的，而且需要水果多样，以当季节的水果最好。对于脾胃虚寒的女性要少吃性凉和性寒的水果。