[回答] 乏力考虑与运动过度或是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，也不能排除缺钙低钾等电解质紊乱造成乏力的可能，晨起有乏力的情况，也于睡醒后肌肉松弛有关。

[回答] 亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动，可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬果，吃清淡一些的东西。日常生活要有规律。

[回答] 感冒发烧、高血压病并且血压没得到有效控制、糖尿病的高血糖状态、抑郁症的发作期等都会出现感觉累没精神的症状。其中感冒发烧对精神状态的影响是短期的，但是高血压病和糖尿病如果没得到很好的控制，就会长期感觉乏力、精神差。

[回答] 每天早晨起来的困重乏力感，一般都是气虚，身体湿气重所带来的，应该加强身体气气机的生化，进行补气祛湿的治疗。可以通过锻炼、运动，每天适当做好锻炼，加强身体气的运行，从而加强体质，健脾化湿。

[回答] 来月经子宫内膜脱落会导致大量的经血流出，会出现身体疲乏，疲倦，同时月经时免疫力低下，人体抵抗力低下，所以就会感觉到累。女性来月经时可以补充营养以及补气血，如喝鸡汤，鱼汤，鸽子汤等食物，补充营养。

[回答] 可能是肾虚也有可能是身体太虚弱气血亏虚或者是出现了血糖和血压的不正常所引起。如果长期得不到改善则需要到医院进行检查，平时要多留意自己的血压血糖情况，也要做好自己的保暖工作不能着凉，多休息不要干太繁重的体力活同时也要注意自身的营养。

[回答] 每天睡醒都觉得很累可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，脾虚时气血化源不足，头目肌肤失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。

[回答] 多数出现在作息时间不稳定的患者身上，患者晚上有熬夜现象，在白天就会出现犯困的症状。也可能是患者工作需要经常的黑白交替，使人体出现容易犯困症状。另外一些疾病也会造成患者出现这种症状，例如糖尿病、内分泌紊乱等情况。

[回答] 平时养成良好的作息时间，这是晚间睡眠不足或睡眠质量太差导致的，在晚间十点之前上床睡觉，睡觉之前用热水泡脚，每次泡脚15-20分钟。

[回答] 能是强直性脊柱炎导致的，最好去检查一下确诊，明确病情，根据病情，对症治疗。考虑最近有没有受风寒，还有肌肉劳损等原因，不良的生活习惯都可能引起后背酸累。