预防心脑血管疾病其实主要是预防外界的一些原因，对于本身，像个体原因，遗传性的、家族性的这种内因是没法预防的。所谓的预防就是预防一些危险因素，对于心脑血管疾病有一些共同的危险因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等情况，所以如果想预防心脑血管疾病，就要预防这些危险因素。心脑血管疾病的治疗分为两个方面，要通过饮食，运动和药物进行治疗。