决定身高的因素很多，比如环境、营养、运动、遗传、睡眠等，但只要掌握好黄金时期做好一些工作，孩子继续长高还是有很大的可能的。要养成良好的睡眠习惯，睡眠时体内的生长激素分泌会比白天更旺盛，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。要加强体育训练，可以多鼓励孩子去户外活动，运动可以选择像篮球、跳绳、排球之类的运动，在运动的时候可以锻炼身体的弹跳力，对身高也是有一定的帮助的。