[回答] 便秘可以按摩腹部，主要就是按摩神阙穴位，应该要顺时针或者是逆时针的去按摩。便秘就会引起大便干结，而且排便比较困难，等主要就是因为肠道蠕动缓慢的现象而引起的，平时在饮食方面要少吃多餐，多吃蔬菜和水果，而且适当的增加运动才可以缓解便秘。

[回答] 按摩可以改善脑部的血液循环，提供大脑供血供氧，使头痛得到缓解和消除，可以按摩的穴位有，按摩风池穴，按压一分钟后松指，起到醒脑明目，缓解头痛。按摩太阳穴，可以起到疏风清热，明目，可治偏头痛。

[回答] 可以口服泻剂以帮助排便，常用的泻剂包括容积性泻剂和润滑剂泻剂两种。生活中常见的食用油、香油等均具有润滑肠道，帮助排便的功效。但清洁灌肠是目前治疗便秘最简单、最直接的方法，便秘是常见的临床症状，其发病原因较复杂。

[回答] 宝宝便秘是上火或者是肠道缺少益生菌，脾胃虚弱引起的一种症状。可以适当的顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动帮助排出大便或者是按摩宝宝脚底的涌泉穴。

[回答] 选择容易消化、润肠通便的食物，如南瓜、红薯、芹菜、菠菜、香蕉、蜂蜜等，排便困难又叫便秘，便秘主要表现为大便次数减少，排便费力，排便困难，大便干结等，可伴有腹痛，腹胀，焦虑，失眠，烦躁等症状。

[回答] 做什么动作都不可能会马上排便，但是做以下几种动作能够有利于排便，比如一，睡前适当的做一些运动，比如跳绳，慢跑等，然后再进行适当的腹部按摩，能够促进肠道的蠕动。二，晚上可以适当的做一些仰卧起坐，然后早上起来空腹饮用一大杯淡盐水，能够清理肠道，达到排便的效果。三，俯卧抬腿，俯卧的时候，轻抬下巴然后深吸气，并抬高一条腿，另一条腿保持水平，重复做几遍，能够达到排便的作用。

[回答] 便秘想要马上排便可以吃药物，日常生活中注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，远离烟酒刺激，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的活动身体，必要的话可以进行洗肠。

[回答] 可以服用润肠通便的药物治疗，同时可以应用开塞露通便治疗。促进胃肠蠕动，促进胃排空。在饮食上以易消化清淡饮食为主，避免服用辛辣，刺激油腻性的食物。

[回答] 可以经顺时针按摩进行促进排便的作用，在排便的时候也可以揉揉肚子，这个可以促进排便。在按摩的同时也要以小圈圈的顺时针同时进行。可以使用一些有助于排便的药物进行辅助治疗。

[回答] 鼻塞按摩迎香穴缓解，能够起到疏通经络的效果，而且还可以缓解鼻塞的现象，如果出现了鼻塞的情况，通常是由于患上了过敏鼻炎的原因引起的，也有可能是感冒严重导致的，还有可能是患上了鼻窦炎或者鼻息肉的原因造成的。需要到医院的耳鼻喉科去做相关的检查。