[回答] 坚持有氧运动，时间超过30分钟以上，每周运动次数不能少于3次，控制自己的体重，规律作息，饮食适量，结构多样化，定期复查。

[回答] 女性的雄激素分泌过多会导致女性的身体出现男性化的改变，例如喉结会增大，说话声音明显变粗，还会产生多毛的状况，甚至在性格上也会出现偏男性化。可以服用药物来促进雌性激素的分泌。

[回答] 男性雄激素过高可以通过饮食的方法来进行调理，多吃一些豆类以及天然的雌激素补充剂，还可以吃核桃，能够促进体内雌激素生成。男性的雄激素过高，很有可能就会出现长胡须，皮肤比较油腻，脸上长痘痘，一定要及时的调理体内的激素平衡，避免激素紊乱。

[回答] 这种症状出现的时候应该适当的补充维生素，而且在平时的医生指导建议下可以服用一些富含硒和锌的食物，比如说海带和一些青花鱼适当的提升雄激素的水平啊，降低雄激素，也可以适当的吃一些黄豆和豆制品，平衡女性体内雄激素的作用。生活当中也合理的按照正确的方法进行改善，帮助身体更加的健康才是最好的。

[回答] 出现雄激素过高的危害是比较大的，会影响日常排卵，长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，最好是尽快配合医生做治疗来改善。

[回答] 雄性激素过高的女孩应尽早进行调理治疗。雄性激素过高容易引起多囊卵巢综合症发生，如果不及时调理治疗可能会引起不孕不育的可能。患有雄性激素过高的患者建议多用饮食进行调理治疗。在日常饮食上建议多吃一些新鲜的蔬菜水果。

[回答] 降低雄激素饮食方面少吃脂肪，少吃高糖类食物，少吃肥肉，减少油脂的摄入，以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果豆类高蛋白类食物，保持大便通畅，不乱用药物，尤其是含激素类的药物。促使卵巢排卵。

[回答] 雄激素高可以通过饮食的方法进行调理，如果女性体内雄性激素过高，可能会导致月经出现紊乱的情况，它可能会出现脸上长痘以及长胡子的症状。在饮食上可以多吃一些含雌性激素的食物，比如说大豆，可以有效的对抗雄性激素，平时还不能长时间的熬夜。

[回答] 女性雄性激素过高是激素失衡的一种重要表现。未婚的女性可能会引起多囊卵巢综合征，引起不孕不育症等发生。患者可能会出现多毛、声音变粗等症状。患有雄性激素增高的患者，可以对症口服雌二醇片进行调理治疗。在饮食上建议多吃一些豆制品，豆制品含有丰富的雌激素，经常食用可以减少女性雄性激素分泌过多的症状。患者要清淡饮食，不要吃过多的肉类食物，患者不要熬夜，不要精神压力过大，要注意休息。

[回答] 女性雄激素过高可以多吃一些含有雌激素的食物来进行治疗。女性雄激素过高可能会出现身体毛发旺盛或者是声音变粗男性体征比较大，出现这种情况，也可以在医生的指导下口服雌激素的药物来进行调理，平时可以多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜。