[回答] 冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

[回答] 冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，是一种有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，在减肥过程当中要注意保持营养的均衡，保证每天身体基本的需要，还要积极的进行体育活动，多锻炼身体，骑单车可以瘦肚子瘦腿，做仰卧起坐摇呼啦圈可以减掉肚子上的赘肉，跑步游泳可以调节全身，这些都是非常好的运动方式。

[回答] 天天喝豆浆确实会有副作用。豆浆中除了含有非常丰富的大豆蛋白、纤维素以外，还含有大量的矿物质，天天喝豆浆有可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻、腹胀等现象。而且豆浆中的嘌呤含量比较高，摄入过量有可能会引发高尿酸血症。而从中医学的角度来讲，豆浆本身属于一种偏寒性的饮品，经常喝豆浆可能会刺激胃肠道，不利于机体的代谢。

[回答] 胃造成负担，冬瓜荷叶茶性凉:体寒的人群不适宜饮用，而且经期女性也不适合饮用，否则会引起月经不调和经期腹痛等，冬瓜和荷叶都是寒性物质，长期饮用，容易给胃造成负担，降低胃的消化能力，容易造成消化不良，胃痛等。

[回答] 冬瓜荷叶茶也有副作用，这两种都是凉性的，最好不要经期喝，喝多了会伤胃，因为是凉性的，痛经的最好不喝，有可能会加重痛经。冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。

[回答] 冬瓜荷叶茶主要具有降血脂，利尿，清热解毒以及清脂等功效。通常可以用来减肥，预防中暑等。冬瓜荷叶茶喝多了会刺激胃肠道，从而容易引起腹泻或者胃病等。冬瓜荷叶茶不宜大量的使用，而且女性在月经期间不能喝。另外对于低血压的人也不能喝，空腹的时候也不可以喝。

[回答] 虽然说吃银耳有着强心补肾、润肠通便、补气和血、润肺生津等作用。适量的吃一些对身体有一定的好处，但是天天吃，容易引起消化不良，脾胃不适等身体不适的情况。银耳中含有大量的胶质，吃多了容易出现滋生痰液，引起咽喉肺部不好。吃的过多容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，出现手脚冰凉，抵抗力下降。

[回答] 女人天天吃燕窝有哪些副作用：1.可能会出现胃肠道不适的情况。2.可能会出现消化不良或者是呕吐的情况。燕窝是一种天然的保养品，适当的吃一些燕窝具有抗衰老的作用，而且能够起到一个美容养颜的作用，同时也能够起到一个提高免疫力的作用，不过再好的食物也不要过量的食用。

[回答] 天天吃银耳可能会引起痰多或者是咽喉发炎或者是肺炎，也有可能会导致消化不良的情况，肥胖者尽量不要长期吃银耳，以免对身体带来不良的反应，如果有咳嗽或者是脾胃不好的话可以在医生的指导下对症治疗，这段时间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 对身体有没有副作用也没有害处。每天早上喝杯花生豆浆，这是在饮食养生。可以多吃点生的花生，因为生的花生预防胃病及缓解胃痛。