相关推荐
含镁高的食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含镁高的食物有松子、榛子、西瓜子、南瓜子、山核桃、葵花籽、杏仁、墨鱼干、甘草、香菜、黑豆、龙井茶、砖茶、石榴花茶、珠茶、绿茶、花茶、红茶等。
哪些食物含镁量高?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 镁有助于调节人的心脏活动,可降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。镁缺乏在临床表现为情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进等。含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类。
含镁高的食物有那些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类,如黄豆,黑豆,蚕豆,豌豆,冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇,杨桃、桂圆、核桃、虾米、花生、芝麻等。
含镁高的食物都有哪些呢?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇,杨桃、桂圆、核桃、虾米、花生、芝麻等。
含镁丰富的食物有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 含镁丰富的食物有香菇,豆腐,韭菜,芹菜等。还要多吃一些含蛋白质脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物补充,能够有效的补充身体内的营养,要多到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,每次锻炼的时候要30分钟以上,可以做一些有氧运动和技能锻炼。
含镁高的水果类食物?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 香蕉、柠檬、橘子、葡萄等水果都是含有丰富的镁元素。镁元素对于身体健康来说是会有非常大的帮助作用,虽然说身体内的镁元素含量不是很多,但如果缺乏的话,那么就可能是会让身体健康出现大的问题,甚至是会对生命安全造成威胁。一定是要注意补充才行。
含镁高的食物和水果?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含镁高的食物和水果通常有小米,玉米,高粱,燕麦,火龙果,杨桃,柿子以及桃子等。镁通常属于人体中不可缺少的一种微量元素,通常可以有效的维持机体的健康,也可以起到预防治疗高血压的作用,同时也有助于调节人和心脏的活动能力,在平时的生活中也要多观察身体的状况。
哪些食物富含镁?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 可以吃一些花生或者黄豆,还有香蕉和荞麦等食物富含镁,当身体内缺镁的时候会导致心律不齐,而且还会出现一些情绪出现浮动的情况,当身体内缺镁的时候要到医院做一个抽血检查。看一下身体里面缺乏什么微量元素,然后积极的补充,镁是身体内的重要的一个微量元素。
含镁高的食物都有什么呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含镁高的食物都有绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中,镁含量都较高。从营养学的角度来讲,镁是人体的必需微量元素,对维持机体的健康有很大的作用,对预防和治疗高血压有一定的效果。
含镁丰富的食物主要有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 镁离子是人体所必需的一种矿物质,可以有效的促进新陈代谢。在日常生活中的食物之中,大米、豆制品、辣椒、蘑菇里面都含有非常丰富的镁元素。而番茄、海带、紫菜、苹果或者杨桃等食物中的镁元素含量也比较丰富。除此之外核桃仁、芝麻、花生等坚果类食物中的镁元素,也可以有效的促进新陈代谢,可以在一定程度上起到稳定情绪、降低抽搐的功效。
已经到底了