[回答] 减肥瘦肚子可以做仰卧起坐、转呼啦圈等，肚子上脂肪比较多是由于长期久坐或者是不爱劳动引起的，也有可能是长期暴饮暴食和食用油炸的食物造成的。在运动减肚子期间尽量不要食用含糖量高的食物也不要大量喝酒，大量的喝啤酒也会造成肚子脂肪增多，出现大肚子。

[回答] 减肚子的话，一般有以下几种:游泳减肥，游泳半小时可消耗很多热量，即时人不在水中代谢速度非常快，能很快的消耗脂肪。这是一种健康，科学的方法。仰卧起坐，躺在瑜伽垫或者床上，双手升直身体两侧，手朝下放在臀部下方，腹部用力，腿往前直伸，使身体成一直线，然后一定的速度将膝盖还原。这样反复，会感觉肚子再用力，达到减腹的效果。缩腹走路法，吸气肚皮涨起，呼气，肚皮缩紧。

[回答] 腹部余肉过多需要考虑是由于体内营养过剩、脂肪堆积导致的。可以选择进行局部肌肉训练，比如蹲起、空中自行车、仰卧起坐等运动，平时保持饮食清淡，避免吃含脂肪过高的食物。

[回答] 睡前瘦肚子可以转呼啦圈或者做仰卧起坐，也可以拍打肚子或者按摩肚子，能够加速肚子的血液循环燃烧脂肪达到瘦肚子的作用，在晚上睡觉前不要吃太多不好消化的食物，减少脂肪的摄入，平时白天也不要经常的久坐，也容易导致食物堆积在肚子。

[回答] 瘦肚子可以通过仰卧起坐的方法，也可以通过游泳的方法来进行减肚子出现了肚子肥胖，可能长时间坐着不运动有一定的关系。一定要适当的进行控制，不要长时间的久坐，久坐一段时间经常出去走走，避免发生出现脂肪堆积的情况，而且注意清淡饮食规律。

[回答] 控制好食量跟勤于运动，减肚子的话，可以游泳减肥，游泳半小时可消耗很多热量，即时人不在水中代谢速度非常快，能很快的消耗脂肪。这是一种健康，科学的方法。仰卧起坐，躺在瑜伽垫或者床上，双手升直身体两侧，手朝下放在臀部下方，腹部用力，腿往前直伸，使身体成一直线，然后一定的速度将膝盖还原。这样反复，会感觉肚子再用力，达到减腹的效果。

[回答] 如果身体突然出现消瘦，会有很多种原因引起，如饮食影响，或者是劳动量大，休息不好，以及患有某些内分泌疾病，如糖尿病，甲亢。这种就应该到医院化验激素，以及其他的相关检查。

[回答] 想让肚子瘦下来，没有好办法，只有多做锻炼，做操，做仰卧起坐来改善。少吃含有脂肪高的食物，饭后半个小时锻炼，多补充水分，多饮用绿色食品，保良好好的心情。

[回答] 睡前吃枸杞不一定瘦肚子，对枸杞有很好的补气血的作用，也有很好的滋阴补肾的功效。想要瘦肚子可以经常的做一些仰卧起坐或者是转呼啦圈，但是在做运动的时候，要坚持一天两天是没有什么效果的，日常生活中注意控制饮食减少一些高胆固醇高热量的食物。

[回答] 暴瘦可以通过日常的饮食来改变，并且患者要到医院去进行全面的检查，明确暴瘦的原因是什么再来进行治疗。在日常饮食上多吃一些有营养的物质，比如说多吃一些含蛋白质比较高的食物，喝一些骨头汤或者是排骨汤，营养都是非常高的，可以充分的补充身体所缺少的营养。