[回答] 壮阳效果比较好的食物主要是韭菜枸杞等，另外也可以吃一些动物的睾丸。而且在日常生活中需要多运动，并且要杜绝手淫，而且也可以进行针灸来提高男子阳性气息。

[回答] 效果最好的壮阳中药方可以吃一些仙茅和杜仲，还有淫羊藿。当肾虚的时候会出现一些阴茎勃起出现一定的障碍。肾虚的时候要配合医生吃一些补肾壮阳的药物来进行治疗，还要多吃一些驴肉和枸杞，还要吃一些山药。这些药物和食物可以起到补肾固肾的作用。

[回答] 平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

[回答] 一般可以吃肾气丸来壮阳补肾最好，如果肾虚者会导致手脚冰凉和小便频数增加，还会造成性功能出现下降的问题。引发早泄，如果在生活中性生活比较频繁，可能会导致肾阳虚，同时与手淫过度也有很大的关系，在调理的期间，如果经常喝酒，会导致调理的效果下降，从而会延长治疗的时间。

[回答] 壮阳可以吃牡蛎，牡蛎含有高蛋白，经常吃牡蛎，有利于提升性功能。韭菜，是一种非常有营养价值的蔬菜，常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支，有壮阳的效果，如果韭菜搭配炒鸡蛋，效果会更加好。

[回答] 其实在市面上壮阳、补肾的药物很多。但是患者一定要选择适合自己的药物进行治疗，不能盲目的使用药物治疗。如果出现阳痿早泄的情况，可以适当的口服壮阳、补肾的药物。患者最好是选择药物和食物一起治疗疾病是最好的。

[回答] 鹿茸的壮阳作用是非常显著的，鹿茸是种比较名贵的中药材，性味甘咸温，归肝肾经。具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒等功效。可以用于肾阳不足引起的阳痿，早泄，性功能障碍等。

[回答] 吃鲫鱼健脾胃效果好，买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，还有红枣，红枣具有很好的补血作用，红枣也能够很好的调养脾胃虚弱的作用。

[回答] 梨，梨子属性是凉性，而且味道甘甜，能起到清热化痰的效果。西瓜也是凉性的，适量食用可以去火降燥，但凡是感冒咳嗽或者是肺热引起的咳嗽都可以食用。

[回答] 动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。平时多参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收。