[回答] 身体有虚火可以通过以下几种方法调理：在日常生活中要注意休息，不要过于劳累而导致脏腑失调，使脏腑的阴阳血气产生了亏损；日常方面要多摄入水分，饮食以清淡营养为主，不要吃刺激性的食物以及羊肉、狗肉这些发物。

[回答] 当调整饮食结构，增加水分的摄入。避免辛辣刺激，油腻油炸食物，增加维生素的摄入。保证充足睡眠。可服用维生素b2。可以多吃胡萝卜。

[回答] 虚火上升需要适当的节制自己的性生活，在饮食上，水果、蔬菜都是相对需要补充的，像什么高脂肪含量的食物，尽量要少吃一点，咖啡等刺激性的饮料也要适当的少吃一点。杏仁、松仁等坚果一起熬煮，把熬煮的汤当成茶水来饮用，这样能够当做治疗便秘。

[回答] 体内虚火旺盛是气虚或者是阴虚导致的，可以进行中医调理，用中医调理以外还可以在日常生活中还可以多吃一些降肝火的食物，例如绿豆汤、菊花茶、莲子茶等，也可以治疗虚火旺盛。

[回答] 体内虚火旺盛可以通过饮食来进行调整，平时在饮食上尽量吃一些清淡的食物，不要吃一些油炸烧烤类或者是辛辣刺激性的食物，以免会导致体内的火气更加旺盛，从而会造成身体产生一些疾病，平时可以适当的吃一些苦瓜还有绿豆，都能够起到一定的去火作用，要多喝温开水。

[回答] 体内虚火旺盛在生活中还可以吃降肝火的食物，例如绿豆汤、菊花茶、莲子茶等，也可以医治虚火旺盛，避免刺激的食物，应该吃韭菜、羊肉、高粱、龙眼、樱桃等助阳之物。

[回答] 虚火旺盛可以吃滋阴类的食物进行调理。可以吃苦瓜、黑木耳、胡萝卜、黄瓜等食物来调理，同时还需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以从日常饮食习惯上调整，不要吃辛辣的食物。另外还可以使用菊花来泡茶喝，可以有效缓解症状，要忌烟忌酒，尽量不要熬夜，养成规律的作息习惯。

[回答] 奶制品。奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

[回答] 身体偏瘦的患者，在饮食上进行调理，适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，适当的多吃一些牛肉羊肉等食物，同时应养成爱锻炼的习惯，增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多，患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食，不要吸烟饮酒，多吃营养丰富的食物，不要熬夜，注意休息。

[回答] 首先要保持每天八小时的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，其次，每天还要有适当的锻炼，这样才可以有效地增强身体的体质，可以采用食疗的方法治疗，多喝一些鱼汤、鸡肉汤或者是猪蹄汤之类的，补充身体的营养。