[回答] 可以适当多吃点苹果，猕猴桃，橙子和山楂等等，补充维生素同时可以帮助消化，促进排便，防止便秘。就是不能吃生冷，过于寒凉，尤其是从冰箱直接拿出来的，吃了会导致拉肚子。

[回答] 在哺乳期间，水果都属于生冷的食物，如果吃了以后没有出现腹泻的情况，就可以吃的，如果有轻微的腹泻或者是腹痛，应该尽量少吃，可以吃一些维生素含量比较高的水果，比如苹果，猕猴桃，橙子.哺乳期间应加强营养，饮食要多样化，这样有利于奶水的分泌，保证奶水的质量。

[回答] 可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。

[回答] 产妇在进行了剖腹产手术之后，身体比较虚弱，胃肠功能需要恢复，不适合吃太油腻和刺激性大的食物，建议最好多吃一些优质蛋白和维生素含量丰富的食物，可以多吃一些水分含量和维生素含量都比较高的食物，比如草莓，甜瓜，西瓜以及柚子等食物，也可以多吃一些苹果、香蕉和橙子。

[回答] 产妇出现便秘以后可以吃一些香蕉、山楂、火龙果、奇异果、苹果。这些食物都可以缓解便秘，营养成分也是比较多的，不仅可以起到通便的效果，也有着补血的功效。

[回答] 应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，月子里相对来说活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，加上产妇出汗比较多等等原因，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果，同时建议早晨起床喝杯白开水，再喝杯蜜糖水，利于润肠通便作用。

[回答] 刚生产之后的产妇可以吃一些香蕉和橘子，但是一定要避免生冷寒凉和辛辣刺激性的食物，香蕉的时候可以用热水浸泡之后再吃。既不会影响身体的健康，也可以达到润肠的效果，饮食一定要保证全面均衡的营养，因为身体吸收更多的营养之后，才会尽快的恢复健康。

[回答] 产妇可以吃香蕉，很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。

[回答] 产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。红糖水的饮用时间一般建议10天左右之后就可以停掉。

[回答] 吃一些香蕉和桂圆等温性的水果，注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，生完孩子以后一定要注意保持个人的局部卫生，在坐月子的期间可以多吃一些有利于下奶的食物，要注意适当的进行休息，避免剧烈的运动。