[回答] 掉头发是正常的，每个人都会掉头发。因为毛发生长分为生长期，退行期和休止期，大部分头发都处于生长期，处于休止期的头发就会出现脱落，所以脱发只是正常的生理现象，不用紧张和着急，每天脱落的头发一般在100根以内，洗头时会掉落的多一些，如一段时间。治疗上需根据病因治疗，平时多补充蔬菜、水果和肉类、坚果类和芝麻、花生也需要多补充。

[回答] 掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。

[回答] 多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋和牛奶，可有效为头发补充营养。多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜和水果等，可提高身体的抵抗力。多吃富含微量元素的食物，比如红枣、核桃和黑芝麻等，有助于头发的生长。

[回答] 掉头发可以吃维生素b1，b6，通过维生素b族营养神经来改善整体的神经衰弱的症状，从而拮抗这种脂溢性皮炎，一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑。

[回答] 脱发的因素有很多，如果想通过维生素来进行补充改善症状的话，平时可以多吃一些复合维生素，如果说是一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑，可以选择使用单纯口服维生素b1，b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药，进行治疗。

[回答] 维生素有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物。

[回答] 掉头发很厉害可以通过日常的睡眠习惯和饮食习惯来进行改善，平时避免吃些黑色素含量比较高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑色巧克力、黑木耳等。可以很好的促使毛发生长掉头发，可能是由于精神压力太大造成的，一定要保证充足睡眠，洗头时候就要选择一些温和不刺激的洗头膏。

[回答] 食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。合理调整饮食结构，平日多摄入新鲜蔬菜。由于长期的体内内分泌失调过度严重，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状。

[回答] 食疗的措施是多吃含有黑色素、或者是多吃一些高蛋白的东西，比如黑豆、黑米、黑芝麻，平时饮食多注意补充各种维生素的，尤其是B族维生素，这些维生素能够有利于头发的生长，平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，可以养血乌发。

[回答] 因为头发的成分中含有含硫氨基酸，所以如果掉头发比较严重的话，可以多吃一些蛋白质含量比较多的食物，平时可以多吃一些，像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉里面都是含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新恢复营养，还可以吃一些中药来调养头发，比如像一些何首乌或者是黑芝麻都是属于中药材，而且这两种中药的药性也是比较平合，很适合当做药膳来食用。