[回答] 腰椎间盘突出术后，在腰围保护下做早期的功能锻炼，早期下地的活动，鼓励病人短距离的行走，鼓励病人可以完成日常的生活，刷牙、洗脸、自己下地、翻身。

[回答] 治疗腰椎间盘突出的动作有很多的，患者可以吊单杠。另外患者可以配合着牵引理疗，按摩，推拿，针灸等等。平时可以适当的做腰背肌，可以增强脊柱的稳定性，对于预防腰椎间盘突出或者是治疗腰间盘突出效果都是非常不错的。另外进行游泳，慢跑等动作也是非常有帮助的。

[回答] 腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在坐30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。

[回答] 做一些仅仅涉及到下肢的锻炼。可以在床上练习踝关节的背伸和跖屈，伸直活动一下膝关节和髋关节。练习拱桥，燕飞，五点支撑之类的活动。

[回答] 对于腰椎间盘突出的病人，经过及时的正规治疗是可以恢复的。但恢复后不注意保养，还会导致复发。对于腰间盘突出恢复后需要注意多休息，不要疲倦疲乏，不要干重体力活，不要弯腰提重物，也不要肩扛重物，避免久蹲久坐。

[回答] 腰椎间盘突出的康复锻炼可采取飞燕式：俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8-12次，量力而行。拱桥式：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10-20次。太空车：即蹬空增力，仰卧位，双手垫在腰间保护腰部，双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。

[回答] 第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。对于绝大多数患者来说，都可以通过严格的保守治疗而取得比较良好的治疗效果。首先，在腰椎间盘突出急性发作期的时候，要求严格的平躺硬板床，不起身，不坐着，不下地，配合腰椎三维电脑牵引、微波理疗。如果经过严格的保守治疗无效之后，可以考虑手术治疗，手术治疗首选微创的椎间孔镜治疗。

[回答] 应该通过手术治疗腰椎间盘突出。腰椎间盘突出一般由外伤因素引起，损伤较重，需要通过手术的方式进行治疗，缓解疼痛，达到治疗。老年病人一般是由退变引起的腰椎间盘突出，可以通过保守治疗减轻症状，如伴有腰椎不稳、椎管狭窄等，疼痛较为明显，需要进行手术治疗。

[回答] 腰椎间盘突出根据其症状严重程度可选择保守治疗和手术治疗。保守治疗最常见的是采用卧床修养的方式，睡硬板床，卧床可以有效的减轻椎间盘的压力，同时还可以配合牵引、按摩、针灸进行治疗。

[回答] 如果你因为腰椎间盘突出，做完手术治疗以后。一般来说，需要锻炼腰背肌的功能锻炼，一般主要是以小飞燕锻炼腰背肌。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。