[回答] 可以减肥的。西兰花含有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收。纤维素不易消化，吸收膨胀，让人产生饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，对控制体重很有帮助。其次，纤维素还能刺激肠胃蠕动，有润肠通便、清宿便的功效，能有效防止便秘导致的小腹肥胖。西兰花热量很低。

[回答] 可以吃西兰花。西兰花热量低，而且富含膳食纤维，能够带来比较强的饱腹感，能够在短时间内消化，而且能快速排泄废物。西兰花富含丰富的维生素和矿物质，够保证养分的摄入，而且又控制了热量的摄入，而且能够不饿肚子，所以非常有助于减肥。减肥期间可以适当多吃西兰花，同时也可以搭配着其他的蔬菜和水果，配合运动锻炼，才能够整体达到减肥效果。

[回答] 水煮西兰花能减肥。西兰花热量低，有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收，从而降低血脂和餐后血糖水平。西兰花的热量是比较低的，100克西兰花的热量在40卡左右。

[回答] 西兰花热量低，而且富含膳食纤维，能够带来比较强的饱腹感，能够在短时间内消化，而且能快速排泄废物。西兰花富含丰富的维生素和矿物质，够保证养分的摄入，而且又控制了热量的摄入，而且能够不饿肚子，所以非常有助于减肥。

[回答] 可以，其中的纤维可以防止肠胃对食物的吸收，而纤维在吸水之后胀大使人肠胃产生饱肚感，从而减少饭量，西兰花是低热量的食物，多吃不但不会胖而且帮助减肥。

[回答] 吃西兰花有一定的减肥效果，它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥，是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食。减肥一定选择健康科学的减肥方法。

[回答] 水煮西兰花可以减肥，吃西兰花可以有助于减肥西兰花中含有丰富的膳食纤维。纤维可以阻止对食物的消化，食物的消化及吸收纤维在为不吸水膨胀可形成较大的体积。在胃中让身体有一种饱腹感，有助于减少更多摄入食物的一个量。

[回答] 西兰花热量低，富含膳食纤维，能够带来比较强的饱腹感，西兰花还富含丰富的维生素和矿物质，能够保证养分的摄入，而且又控制了热量的摄入，而且能够不饿肚子，所以非常有助于减肥，减肥期间可以适当多吃西兰花，同时也可以搭配着其他的蔬菜和水果，配合运动锻炼，才能够整体达到减肥效果。

[回答] 如果选择使用水煮西兰花来减肥的话，应当少放一些盐，不可长期性不放任何盐分，因为人体不可缺盐分，盐是身体必须要补充的一种物质，吃多吃少对于身体健康都是不利的，所以平时应当保持在6克左右的盐分，减肥期间如果吃了过多的盐分的话，很有可能会让体内的水分滞留，而盐分过少的话会不利于减肥。

[回答] 西兰花是能有一定的改善便秘的作用，间接上可以起到减肥的效果。但并不是说吃西兰花就能让身体肥胖的情况得到改善。肥胖的情况主要还是因为过量的饮食，过少的运动，这样导致身体堆积很多的脂肪，不能被很好的消除。对于身体健康来说这是非常不利的。