[回答] 常吃生姜可以促进身体的血液循环，也能很好的治疗风寒性的感冒。女性身上来月经的时候，也可以喝一些姜糖水来缓解疼痛的症状。生姜也有消炎杀菌的作用，如果有口腔疾病，也可以用生姜水漱嘴，有很好的消炎效果。一定要适量的吃，不要吃的过多，吃的过多会导致身体上火。

[回答] 长期吃桂圆具有健脾益胃，补心安神的功效。桂圆中富含丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，维生素和微量元素。可被人体直接吸收，可提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，增强机体素质。

[回答] 长期吃榴莲一般对于治疗身体中的维生素缺失是有一定效果的，对于治疗女性的虚寒，或者是容易出现胃部的肠胃调理有一定的效果，对于治疗月经的疼痛也有一定的疗效。在孩子发育期间，一定要注意保持营养的多样化，尽量避免吃一些太辣太咸的食物。

[回答] 长期吃银耳有很大的药物作用和滋补作用，它可以防止体内物质的流失，促进生长发育，提高人体免疫能力和抗肿瘤能力。还可以增强肝功能，保护肝脏健康，还具有解毒的功能，可以去斑美颜。

[回答] 长时间吃阿胶可以延缓衰老补充身体所需的气血。对皮肤不好的女性也有很好的调理作用，日常生活中要保证全面均衡的营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食方面一定要以清淡易消化为主，如果长时间的熬夜或者是面对电脑，可能会导致色斑的发生。

[回答] 长期吃黑芝麻对身体的好处比较多，可以改善白发变黑，还可以起到润肠道，治疗咳嗽咳痰，润肺化痰的作用，吃过黑芝麻以后一定要注意适量的增加饮水量，因为黑芝麻里面富含丰富的维生素e和维生素b，有一些亚油酸，对人体的营养价值是比较丰富的。

[回答] 鹅蛋有健脑益智的好处：鹅蛋中的鹅中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

[回答] 有降低高血压，保护肝脏，提高人体免疫力的功效，枸杞含有多种维生素和微量元素，长期食用，有利于强身健体，养肾生发，而且，只要长期坚持睡前吃上五粒枸杞，竟然还有减肥的功效。

[回答] 长期吃三七，色斑会淡了气色会变好了，晚上睡觉不再失眠了，血管不堵了，不在容易生病，长期吃三七还可以保持血压血糖平稳。可以调节高血压，高血脂，糖尿病。

[回答] 长期吃海参能够提高机体免疫力及抗病能力，抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，促进体内血红蛋白的产生，补血，预防贫血，维持体内钠钾平衡，增强组织代谢功能，消除浮肿。