[回答] 如果紧张，焦虑恐惧的情绪对生活并没有造成很大的影响，可以通过深呼吸法，通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张，焦虑的作用。

[回答] 主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑设定的植物神经功能紊乱，导致出现的情况的。主要是调整好自己的情绪，尽量的多和别人进行接触，多沟通，也可以配合一些药物进行调理治疗的。

[回答] 紧张是焦虑的表现之一。如果紧张的情绪对患者造成的困扰是轻度的，可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。

[回答] 可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活，单纯靠物理治疗或心理治疗是很难完全缓解紧张情绪的，需要借助药物治疗。

[回答] 情绪紧张会导致血糖升高的。情绪紧张的时候会让身体分泌更多的肾上腺素等激素，这些激素对于抑制胰岛分泌胰岛素有很明显的作用。身体的胰岛素一旦分泌减少，那么就会让身体内的血糖出现升高的情况。所以对于糖尿病人来说，一定要严格的控制好自己的情绪。

[回答] 患者要是出现的这种紧张的情绪不合理的话是建议你去医院做相关的咨询的。同时可以现在深呼吸法进行缓解，在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，是能够适当的缓解情况的。

[回答] 疑病症会出现疼痛，是因为心理的因素，也有可能是平时的精神过于紧张，工作的压力太大，疑病症是在检查的时候身体的各项指标都正常，但是怀疑身体得了一些疾病，平时一定要保持一个放松的心情，并没有熬夜，避免长时间的抽烟喝酒，适当的参加有氧运动。

[回答] 这个是属于焦虑的问题，增强自信，转移注意力，是可以帮助的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。

[回答] 孩子缓解紧张情绪可适当的让孩子去户外做游戏，可有效缓解。如果孩子临近考试，很可能会情绪紧张，去户外做游戏会使孩子心情放松，同时也有利于开发大脑的智慧，在晚上睡觉前，让孩子喝一杯牛奶，有助于身体吸收钙元素，对于睡眠质量也有提高的作用。

[回答] 消除紧张心理，临床上常见的方法是行为训练。深呼吸训练法。通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张的作用。主要的应用方法是，将注意力锚定的呼吸上，将空气缓慢的吸入体内，停留片刻，慢慢的再将空气呼出。过程中要注意慢吸慢呼，呼吸要间停。通过深呼吸训练，病人的整个身体状态可以放松。