[回答] 人参果含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质，对于身体的健康来说，起着非常重要的作用。在生活中可以适量的吃一些人参果，这样就可以让身体得到充足的蛋白质和氨基酸补充。尤其是一些中老年人或者是儿童，吃人参果的保养效果是非常理想的。只要注意不多吃就可以了。

[回答] 吃人参果可以有效的预防肿瘤，能够补充身体内的维生素b1，而且能够补充身体内的维生素b2，人参果内含有丰富的氨基酸和蛋白质，能够补充身体内所需要的能量，提高自身的免疫力，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担。

[回答] 人参果含有硒元素，这种元素能够预细胞发生病变，阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长，预防心病和血管病的发生。帮助提高人体的免疫力，是一种价值很高的水果。

[回答] 人参果又称长寿果，它是高蛋白、低糖、低脂肪，还含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素，这些维生素都是人体所必需的营养素。另外人参果还富含人体必需的微量元素，尤其是硒。硒元素是一种强氧化剂，它能维持机体的正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抗病能力。另外硒还有抗癌的功效。

[回答] 人参果能抗衰老，预防疾病，缓解口渴，软化血管，美容养颜。可以激活人体细胞，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，起到保护心脑血管的作用。

[回答] 怀孕可以吃人参果的，人参果里的营养价值有丰富的蛋白质和维生素，还有很多矿物元素的。而且还可以用来健脾，凝神养血等功效人参果，还具有抗肿瘤和抗衰老、降血压、降血糖等功效，怀孕期间很容易引起高血糖高血压可以使用人参果来进行预防。

[回答] 人参果是属于高蛋白、低糖类的食品，可以有效的维持生理功能所需要的能量，保护心脑血管。含有大量的维生素c、维生素e，可以预防坏血症。人参果中含有很高的蛋白质，能有效的促进吸收，起到抗氧化作用，延缓机体衰老。

[回答] 人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用。糖尿病和高血糖的人群禁忌食用人参果。少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

[回答] 生吃，当做水果鲜食。味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。蒸人参果即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。

[回答] 可以，早上吃最好，人参果中含有大量的蛋白质，还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素，有较高的食用价值，其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有润肠通便的功效，早上食用有利于体内宿便的排出，还能补充多种营养物质，使人充满活力。