[回答] 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭身体，会有气血不足、体虚的情况发生。

[回答] 气血两虚的人，如果出现一些如失眠，多梦，还有头晕眼花，这些都是身体抵抗力比较差的表现。平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

[回答] 女性气血两虚要多吃补血补气的食物，比如猪肝、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、猪血、鸡汤、排骨汤等。平时可以用红枣泡水喝代茶饮，可长期饮用，有一定的补气养血作用。平时需要适当的进行身体锻炼，保持愉快的心情，避免熬夜劳累。

[回答] 气血两虚可以服用的中药有当归、党参、白芍、大枣、黄芪、人参等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。另外饮食上多吃含有蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、豆制品、羊奶、胡萝卜、西兰花等。生活上坚持运动、提高身体的体质、注意休息。

[回答] 从中医学的角度看来，维持人体机能的最主要原因就是气血的运行。但是在大多数情况下，不少人都存在着气血两虚的问题，而发生气血两虚问题之后可以服用四物汤，这是一种由熟地黄、当归、白芍、川芎这四味中药材制作而成的中药方剂，可以发挥抗贫血的功能，缓解气血两虚的情况。

[回答] 气血两虚可以适当的吃一些梨和葡萄。梨子的肉质具有很好的清热解毒和润肺生津还有止咳化痰的功效，气血两虚也可以通过改善日常饮食来进行调理，可以多吃动物的内脏或者是血制品，可以有效补充身体的血虚症状，适当的做一些户外有氧的体育锻炼，可以有效改善气虚。

[回答] 气血是人体生命活动最基本的营养物质，脾胃为气血生化之源，对于气血两虚者应服用具有健脾益胃的药物以及益气生血的药物，常用的有人参健脾丸 ，八珍丸，复方阿胶浆，健脾生血颗粒，益气养血口服液等，用药时应遵医嘱，平时饮食上可适当的多吃山药粥，小米粥，大枣，桂圆莲子羹，猪肝，瘦肉，山药枸杞粥等。

[回答] 气血两亏如果表现的症状不是很严重，可以泡人参茶喝或是西洋参茶都有补气效果。同时要在饮食上注意调理，多吃一些大枣，阿胶，红肉等补气血的食物。还有黄芪、当归这样的药材对于调理气血两亏都有很好效果，可以煲汤喝。最好还是去看中医，能够辨证治疗。

[回答] 脾虚，气血两虚吃的中成药有，人参归脾丸、健脾丸。脾气虚有可能会引起浑身乏力，食欲下降，有的在吃完东西以后也会有明显的腹胀疼痛。会导致运化功能失常，严重的会引起湿气加重，所以会引起肢体疼痛、身体困乏、失眠多梦。有的患者如果是久治不愈也会导致面色没有光泽现象。

[回答] 如果身体长期的处在亚健康的状态中，一直比较的劳累，精神压力也比较的大，心情不舒畅，容易生气，经常的情绪郁结，就会导致气血两虚。