[回答] 桔子皮是芸香科植物的成熟果实，具体有以下几种作用:第一种，有健脾开胃、理气消食的功效，可以用来治疗消化不良；第二种，具有祛痰的功效，在患有呼吸系统疾病时，可以多喝一些用觉得皮泡的水，有止咳祛痰的功效；第三种，由于橘子皮中有一种特殊的香味，味道十分清新，具有提神的功效，在坐车前喝一些橘子皮泡的水，可以用来缓解晕车的状况。

[回答] 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

[回答] 橘子皮有治疗咳嗽的功效，可以取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。橘子皮可以防晕车，另外，橘子皮有消炎杀菌的功效。橘子皮不仅能够减少病毒对人身体的侵害，还能抑制癌症发病率。

[回答] 橘子皮在中药里叫做陈皮，性味苦、辛、温。归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。由于陈皮具有行气止痛、健脾和中之功，对寒湿阻滞中焦的胃脘胀痛、脾虚气滞、腹胀便溏、肝郁乘脾、腹痛泻泻的疾病具有很好的治疗效果。陈皮辛散温通，入脾、胃经，所以能化湿健脾、理气调中，具有良好的和胃的功效，陈皮还有燥湿健脾是治疗痰湿的良药。

[回答] 桔子皮泡脚可以有助于睡眠，对常常感觉到疲劳或者是有失眠多梦的患者很有帮助，经常用桔子皮泡脚，对于治疗失眠有很好的效果，同时还可以利于身体的代谢，常常泡脚还可以促进血液的循环，冬天经常泡脚还能起到保暖的作用，体质偏寒者可以经常泡一下脚。

[回答] 桔子皮泡水喝可以止咳化痰，桔子皮中含有丰富的维生素C和香精油，有着理气化痰的功效，用它加上生姜以及其他食材共同泡水喝，不仅可以缓解咳嗽，还可以化痰。

[回答] 橘子皮泡水喝的功效有很多，比如健脾，止咳，行气，去火，利尿等等。现在很多人都会选择泡橘子皮水喝的方式来调理自己的身体，效果是比较明显的。

[回答] 可以增强人的免疫力。具有调节血糖的功效，可以有效的治疗糖尿病；可以延缓衰老，具有美容养颜的功效；具有改善胃肠道的作用，适合用于胃炎、肠炎、胃溃疡。

[回答] 山楂的功效与作用具有抗心肌缺血，抗动脉硬化，降血脂的效果，能够促进消化，增加食欲。山楂里面含有丰富的有机酸，如果吃太多，很有可能就会引起胃反酸的情况，一定要适量，不要吃的太多，在生活中饮食上要营养全面，不要挑食，不要偏食。

[回答] 嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分脑磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆力、健脑的作用。此外，蚕豆是低热量的食物，对高血脂、高血压和心血管疾病的患者来说，都是很优质的绿色食品。现代人认为蚕豆是抗癌食物之一，对防止肠癌的作用非常大。