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腰间盘突出能跳广场舞吗
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 一旦患有腰椎间盘突出,虽然在非急性发作期的时候可以跳广场舞,但是一定要注意在跳舞的过程中,尽量避免弯腰的动作,尽量使腰椎的受力减少,而且在跳舞的同时如果不能避免腰部运动,可以适当佩戴腰围,在腰椎间盘突出急性发作期的时候不能跳广场舞,需要严格平躺硬板床,不应该起身下地。
腰椎间盘突出能跳广场舞吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出症状并不是特别的明显,是可以适当的通过跳广场舞来进行锻炼的,但是不要跳很长的时间,通过跳舞可以加强身体血液循环,有利于腰椎间盘突出的恢复,但是在跳舞的过程中要避免摔倒。
跳广场舞能减肥瘦身吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 跳广场舞是可以减肥的,无论是哪一种运动,只要能够消耗体内的脂肪,起到运动的作用都是可以减肥。但是在跳广场舞的同时,一定要注意好的饮食习惯。比如跳广场舞时出现出汗比较多,可以适当喝一些糖盐水来进行补充。
跳广场舞能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 可以减肥,广场舞可以使全身运动起来,从而消耗脂肪,起到减肥效果,广场舞持续的时间比较长,一般2个小时左右,可以消耗身体上过多的热量,达到减肥的效果。
夜晚跳广场舞能减肥吗,跳广场舞的好处和坏处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 夜晚跳广场舞对减肥有一定的效果,经常跳广场舞可以增强自身的体质,可以有效的预防各种身体疾病的发生,但是最好不要跳太长的时间,否则可能会导致出现身体劳累的情况,而且跳完广场舞以后还要对身体的肌肉进行按摩,以免出现肌肉疼痛的情况。
跳广场舞膝盖疼怎么办?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 跳广场舞膝盖疼平时可以经常做一些局部的按摩和热敷,能够有效的缓解疼痛,也可以服用一些止痛的药物来进行治疗,要在医生的指导下来合理用药,也可以选择外贴膏药的方式来进行缓解。平时要多注意休息,不要做剧烈运动,而且要加强局部的保暖工作。
膝盖疼,能跳广场舞吗?
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 跳舞导致膝盖疼痛,在短时间内就不应该再继续跳了,然后需要确定是膝关节损伤,达到了什么程度。如果只是单纯的急性的滑膜炎,经过休息和适当的治疗之后,肿胀和疼痛就会明显消退。
跳广场舞的好处和坏处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 跳广场舞的好处可以起到减肥的功效,如果连续跳两个小时的话,可以消耗身体过多的热量,也可以把身体上多余的脂肪消除掉,而且它的坏处可能会出现腰间盘突出或者是出现关节疼痛,在跳广场舞的时候一定要注意劳逸结合,要劳逸结合。
中老年人跳广场舞的好处有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 跳广场舞能减肥,连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉。是增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会,增强身体抵抗力,减低患病的机会等。
跳广场舞就膝关节疼痛该如何护膝
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 跳广场舞时膝关节疼痛可以这样护膝,活动前要进行必要的热身,让全身各个关节放松。加强大腿肌肉的锻炼,避免关节局部受风寒湿。合理饮食,注意摄入丰富的高蛋白及维生素食物。
已经到底了