[回答] 膝关节损伤后，应尽量的卧床休息，减少活动。少屈膝。膝部可支具外固定。可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，必要时行膝关节镜检查，如果经过治疗膝关节的功能恢复后，可行体育锻炼，游泳，散步，瑜伽等，平时尽量少做损害膝关节的运动，如上下楼梯、爬山、跑步机跑步。

[回答] 游泳对膝关节可能会引起出现损伤的情况，可能会导致出现局部的胀痛情况发生，还有可能会导致出现局部磨损的情况，出现了膝关节的损伤，一定要注意合理的休息，一定要注意局部的保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，保持一个良好的生活作息。

[回答] 半月板损伤可以游泳。半月板损伤只要不是非常严重，只要错过了疼痛剧烈且伴随肿胀积液的时期，就可以继续游泳。而且正确的游泳方式还能帮助更快的愈合。

[回答] 游泳对膝关节损伤是有影响的。膝关节疼痛是一种膝关节退行性疾病，在所有人的年龄都会发生。如果逐渐加重或一次运动过多，会引起膝关节滑膜炎，那么病状会突然恶化。

[回答] 游泳是不能治疗膝关节半月板损伤的，游泳只是减轻了膝关节的压力，让半月板有足够的时间进行修复。首先要进行一个膝关节磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度。

[回答] 肩周炎是可以游泳的，游泳运动对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。肩周炎主要是肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的，在肩关节周围会形成无菌性的炎性水肿，从而导致肩关节周围有明显的疼痛和抬肩功能受限。

[回答] 高血压适合游泳，但是不要过度的劳累。如果血压很高的话，可以口服药物的方式来进行治疗的，注意休息，不要过度的劳累，以及熬夜，平时情绪不要波动过大。平时要注意控制住饮食，适当的补充蛋白质纤维的食物。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 首先就是不负重的膝关节活动，运动主要是以骑自行车，坐在自行车座子上，双膝关节在不负重的情况下做伸屈锻炼，还有一种运动的就是游泳，游泳对全身肌肉都是一个协调的运动，所以游泳对于膝关节损伤的比较好，能够保护膝关节，增强膝关节韧带的这种强度，对膝关节的恢复有非常好的作用。

[回答] 踢毽子是不会损伤膝关节的，相反还会改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌，长时间踢毽子就容易导致膝关节的软骨磨损以及滑膜炎症，还会导致半月板的损伤。