[回答] 这可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关，中医称为脾虚证。可以服用益生菌调节肠道菌群，日常可以多食用一些扁豆，山药等健脾开胃类食物，注意按时规律饮食。

[回答] 脾虚会使脾的运化功能不足，容易造成消化不良，脘腹胀满，不思饮食，大便稀溏，以及面色萎黄，四肢倦怠等。对于脾虚的调理，可以通过使用些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。也可以通过针灸和中药来进行调理。

[回答] 脾虚可以从生活方式上进行调理，比如说多参加户外运动，改善气血运行。饮食上可以多吃山药、红小豆、薏米等食物，具有健脾的功效。如果脾虚比较严重可以经过医生的面诊之后，选择一些健脾和胃的药物，具体的药方需要看个人的体质以情况，不能一视同仁。生活中要注意戒烟戒酒，不吃生冷、辛辣刺激食物。

[回答] 脾虚的调理可以从以下方面进行。适量运动。脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。

[回答] 饮食调理宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药等，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜等。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

[回答] 孕妇脾虚不可以吃药，可以食疗改善调理，通过饮食健胃养胃。饮食中要忌掉寒凉的食物，多吃性平，性温和的食物。只要脾胃功能恢复正常了，气血足了，才有助于婴儿在腹内的健康成长。平时多温喝水，不吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，不吃牛肉，羊肉。可以适量吃一些海鲜。

[回答] 饮食要多注意，以清淡食物为主，多吃一些富含膳食纤维，容易消化的食物，肥甘厚腻性食物，尽量少吃。可以捏捏脊，能够调节脾胃不和，消化功能弱这方面问题，长时间捏脊还能提高免疫力。

[回答] 脾虚肾虚可以通过口服药物的方法来进行调理，也可以通过调理饮食的方法来进行调理，比如多吃一些具有补肾作用的药物，或者是多吃一些韭菜或者是牛鞭等食物。肾虚可能会导致出现腰痛的情况，而且还有可能会导致出现阳痿或者是早泄等症状最好可以尽早治疗。

[回答] 你好，根据你所提出的问题，脾、肾是人体重要器官，如果这两个器官出现脾虚肾虚的时候，对于人的健康是影响很大的，此时就应该重视身体调理的工作，建议你日常要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃些山药、羊肉、枸杞子等食物，还要注意身体保暖，保持积极乐观的心情，注意多运动锻炼改善体质。

[回答] 多吃补脾健胃的食物，比如说可以吃一些小米粥，小米粥是养胃的黄金食物，是非常明显的健脾饮食，莲子，玉米，山药，大枣这些食物，不仅营养成分十分丰富，同时还含有多种淀粉酶，能够促进胃肠道的动力，帮助消化。