更年期提前的症状有：月经不来、卵巢早衰、停经、闭经、月经量少推迟、有淤血块、颜色发黑、痛经，几个月来一次月经量特别少、失眠多梦、脸色暗黄、有色斑、皮肤松弛、阴道干涩、性欲减退，总感觉腰漆酸软、怕冷、手脚凉、乏力、容易盗汗、烦躁易怒、心慌头晕、脱发白发、胸部以及下腹胀痛，阴道干涩等。在平时饮食要注意清淡，多补充碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素以及其他微量元素。