[回答] 能感到口渴和困乏，更进一步则会导致轻微的头痛。人会渐渐开始变得暴躁，神经质，身体机能也会随之而衰退。也会给情绪，注意力，记忆力和运动协调方面带来消极的影响。

[回答] 一天不吃饭时，体内储存的各能量物质尚在正常范围内，可相互转化维持机体运行，如糖异生作用增强、脂肪分解增多、蛋白质分解增多、肌肉分解增强等，均可使脂肪及蛋白质转化为葡萄糖，维持大脑、心脏等重要脏器功能。脂肪分解产生大量酮体、无氧氧化增多生成乳酸增大肾脏负担等。

[回答] 两天不睡觉会导致过度疲劳而引发一系列神经体液内分泌失调的综合征。心脑血管系统：冠状动脉和大脑动脉供血不全，心血管收缩，脑细胞缺血脑细胞乏氧，易导致猝死。神经系统：常表现为过度疲劳后失眠、焦虑、多梦、难以入睡、精神紧张、烦躁不安、易做噩梦。

[回答] 人如果一个晚上通宵不睡，但在第二天通常都会变得暴躁易怒，或者反应迟钝非常容易感到疲劳，或者因为肾上腺素而变得极其兴奋。如果两天不睡，情况就会恶化。很难集中注意力，容易分心，且失误增加。如果三天不睡，就会产生幻觉，无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。

[回答] 三天不睡觉会是会对人体有很大的影响，会导致全身疲乏无力，导致工作效率下降，由于心脏和脑细胞不能得到很好的休息，还可以引起头痛，头晕，心动过速等临床症状。如果本身有高血压病或者是心脑血管疾病，还可能会引起血压增高，诱发心脑血管疾病的加重。

[回答] 两天两夜不睡觉会导致内分泌紊乱，影响作息生物钟，可能头晕、头痛等，严重就是猝死，需要避免这种生活方式，白天工作，晚上睡眠，适度运动，养成健康的生活习惯。

[回答] 睡眠是人的正常生理现象和必须的生理要求。违背生理的行为一般都是很难的，也是对身体有较大伤害的。熬夜虽然在现在高压力的社会已经是家常便饭，但是不是万不得已，尽量还是不要熬夜的好。经过休息的大脑效率一般都会比长时间高负荷的大脑高的。

[回答] 一天只吃一顿饭，会导致身体缺少必备的营养物质，导致营养不均衡、缺钙、缺锌等现象出现。不吃早餐对身体的害处很大，经过一夜的消化和分解，食物已经变成残渣，肠胃需要吸收新的食物去维持大脑的供能，如果不吃东西身体就会缺少能量，不利于大脑思考。

[回答] 晚上睡觉做梦和多种因素有关，如果做梦没有影响到睡眠质量，不会影响第二天的精神状态，就不必纠结。做梦是人体的正常生理现象。但如果做梦多，且内容恐惧，严重影响睡眠质量，导致第二天精神不集中，乏力，打瞌睡等，就属于病理现象，这种是要保持心情舒畅，去除内心的纠结和不愉快。

[回答] 低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来值班。