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肌肉酸痛还能继续锻炼吗？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以，肌肉酸痛就是由于运动时间比较长，或者运动量比较大，导致体内的乳酸以及二氧化碳比较多，所产生的酸痛。注意以后运动的时候逐渐的增加运动量，避免剧烈运动。
锻炼完肌肉酸痛还能继续锻炼吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锻炼完肌肉酸痛属于一种正常生理现象，因为运动过程中产生大量乳酸，乳酸堆积所致，加上肌肉有不同程度的损伤，所以感到肌肉酸痛，这时不要继续做剧烈运动，局部热敷，按摩酸痛处，好好睡一觉，让机体充分休息一下。
锻炼之后肌肉酸痛还能继续锻炼吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。
锻炼肌肉酸痛还应该继续吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锻炼肌肉酸痛不能在继续，这是因为酸加在锻炼初期出现肌肉发酸的感觉，是由于运动后肌肉中的代谢产物积累过多，刺激神经末梢引起的一种生理反应。
锻炼肌肉酸痛还应该继续吗？
国红 主任医师 北京医院
三甲
[回答]
出现酸痛最好是继续锻炼，肌肉锻炼不会导致酸痛的，如果出现酸痛可以通过按摩的方法来进行缓解，可以促进血液循环，也可以通过针灸理疗的方法来进行改善是可以得到改善的。平时一定要加强局部的保暖措施，千万不要碰凉水，也不要经常的吹冷风，以免导致病情的加重。
肌肉酸痛还能锻炼吗
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
肌肉酸痛不要锻炼了，肌肉酸痛是由于运动时间比较长，或者运动量比较大，导致体内的乳酸以及二氧化碳比较多，所产生的酸痛。需要多注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩。
肌肉锻炼后酸痛第二天继续吗？
王宇 副主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答]
患者出现上述的情况是比较正常的，建议患者应继续锻炼，尤其是第一次锻炼并且锻炼比较大的情况下，疼痛会更加明显。首先还是要积极的注意休息，避免长时间的剧烈运动，平时注意饮食清淡。
肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续锻炼的，需要调整锻炼强度以及锻炼方式，肌肉的力量训练属于无氧运动，而出现酸痛症状是因为乳酸的作用，想快速将这些乳酸代谢释放掉，继续进行训练是有效的方法。
肌肉锻炼后酸痛第二天继续么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
第二天可以适当的进行肌肉舒展功能锻炼，能够有效的缓解疼痛。原先进行的肌肉锻炼方法暂时不要再进行锻炼，有可能会导致肌肉的损伤。
跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答]
跑步后肌肉酸痛是还能继续运动的，但是要注意减少每天的运动量，且运动之前要做充足的热身活动，还要注意不能有过于剧烈的运动。
已经到底了