腿部刮痧常用来瘦腿。腿部刮痧要用刮痧板从下往上刮，就能把所有的穴位都刺激到了。大腿从大腿根到膝盖，主要集中在后面，外侧面和内侧面。小腿集中在后面及内侧面，主要是从脚踝到膝盖方向。从膝盖向上刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮。如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。