[回答] 找一个软硬适中差不多3~5公分厚的坐垫，垫在你长腿那边的臀部下。仰卧两手抱膝，以膝盖相对，足跟相对，脚拇趾相对，双膝双足双趾不分开，如膝足不能合起，可用绵带在膝上部和足上部绑在一起，在短腿臀部垫上5CM的坐垫，两手曲肘用力将两膝拉向胸部，同时抬头，下巴寻找膝盖。放松再重复50下，每日3次。

[回答] 经常的做仰卧屈膝和腰椎的调节运动，也可以使用蜷跪法和屈伸运动。如果长时间没有改善的话，最好还是要到医院做一个骨骼方面的检查如果检查结果骨骺没有完全闭合，那么还可以使用些生长激素来进行治疗，在治疗的过程，必须要让患者保证良好的睡眠质量，和睡眠时间。

[回答] 长短腿可以到医院通过手术的方法来进行调整，也可以多补充一些钙质，有可能是缺钙导致肌肉萎缩形成的。长短腿如果不及时的进行矫正，可能会影响以后的行动，而且还会出现经常摔跤的危害，每天晚上可以使用热水泡脚，能够促进腿部的血液循环减缓疲劳。

[回答] 矫正长短腿最简单的就是垫相应的增高鞋垫，矫正两腿不等长，在进行运动康复理疗。如果出现长短腿，首先要除外全身疾病以及其他疾病所导致的下肢不等长。经过医生检查和测量，要除外脊柱性疾病、骨盆疾病以及全身代谢性疾病。

[回答] 在临床上，病人出现长短腿的现象，发生的原因有先天性因素，也有后天继发而造成的。病人出现了这种现象后，要根据病人的年龄和临床表现，而采用不同的治疗方法。在治疗时，可以采取手术治疗，进行切开矫正，恢复下肢的长度，就能够纠正长短腿的现象。

[回答] 长短腿的矫正方法如果不是特别的严重，就不需要进行特殊的处理。平时一定要适当的进行一些体育运动，还要多吃一些富含钙的食物，比如说瘦肉虾皮，如果严重的话需要到正规的医院进行手术的矫正，平时一定要抽出时间到外面进行有氧运动来增强体质。

[回答] 平时可以进行屈膝的运动，每天做30到40下坚持一段时间可以起到很好的效果。或者可以穿具有矫正功能的鞋子，根据病人的畸形程度来选择适合的鞋子，平时保持正确的行走姿势只要坚持锻炼一般3个月到半年时间就会看到效果，期间要注意运动量要适宜避免对身体造成损伤。

[回答] 腰椎间盘突出一般是不会引起双腿的长度改变，只是存在腰椎间盘突出会引起代偿性的脊柱侧弯，另外是由于腰椎间盘突出可以导致一侧下肢的坐骨神经痛，导致该侧的下肢不敢太多的负重活动，所以会感觉到双下肢不等长的，在通过腰椎间盘突出的治疗之后是能够逐渐恢复的，主要治疗就是针对腰椎间盘突出先选择的是卧床休息，应用消炎镇痛，营养神经以及脱水的药物，还可以通过理疗，按摩，针灸，牵引的方式来治疗。

[回答] 应该针对于髋关节进行关节置换或者脊柱侧弯矫形的手术才能够纠正骨盆倾斜，进一步恢复两个腿不一样长的局面。另外要是长年累月的腰椎压缩骨折或者是椎间盘突出，椎管狭窄等病变也可以引起，出发点是应该对腰椎进行手术治疗。

[回答] 并不能用锻炼来矫正。首先应该到当地医院行双下肢的全长正位片来判定，到底是由于骨盆倾斜造成的还是由先天性股骨头发育异常所导致的。