[回答] 补钙可以增强抵抗力。身体健壮的前提是抵抗能力高。而钙代谢正常又是身体组织器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化，让细胞膜可以保持完整性以及通透性，身体各项系统都可以正常工作，特别是免疫系统同时可以延缓衰老。

[回答] 手太阴肺经是人体十二正经中的一条经络，其循行路线联络中焦脾胃，下焦的大肠，经过前胸，沿着上肢外侧，到达大拇指之端。手太阴肺经有十一个穴位，主要用于肺系疾病的调理，如咳嗽，咳痰，喘息等，由于肺与大肠相表里，其循行联络脾胃。

[回答] 睡眠的作用有恢复体力以及消除疲劳，通过睡觉能够让身体各器官得到恢复，让人的体力更快恢复。让精力更加充沛，通过睡觉后可以提高工作效率和学习效率，增强人免疫能力。帮助身体生长发育，在睡觉的时候，身体会分泌生长激素，特别是青少年，一定要早睡，才能够长得更高。

[回答] 脾经有很多穴位，脾经穴位按摩的常见作用有减肥，如果脾经出现了堵塞的问题，人体就会出现淤堵，就可以按摩来减肥，还有治疗肠胃疾病等等。

[回答] 新生儿刚刚脱离母体需要吸收大量的水分和营养，但婴儿这个时期不能喝水也不能吃饭，因此婴儿就吮吸母亲的乳汁，正好像是与生俱来的，尽管婴儿的喂养除了母乳之外还有其他许多代喂品，但我们还是要提倡母乳喂养，母乳喂养有很多的优点，母乳喂养的婴儿很少会有肠胃炎，胸部感染和麻疹的病例，母乳喂养的婴儿不容易得病，这是由于婴儿直接接受了抗体的缘故。

[回答] 掌握胸部正确的保养方法有利于减少乳房疾病。穿宽松透气的内衣，内衣不宜过紧，特别是钢圈内衣，容易压破乳房，导致乳房气血淤积、乳房疼痛不适感。手法按摩乳房，疏通经络，预防乳腺增生。饮食上少吃辛辣刺激性食物，尽量不吃激素超标的食物。

[回答] 喂奶的妈妈的营养，是尤为的重要的。以前是吃七到八成饱，可以适当的多吃。要多喝汤多喝水，保持充足的睡眠，补充欧米茄3，能为宝宝提供DHA，帮助大脑发育，补充叶黄素，类胡萝卜素，有助于宝宝的视力发育，补充维生素C和锌，能够同时增强妈妈和宝宝的免疫力。

[回答] 可以在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，如果长时间失眠，可能是因为严重神经衰弱引起，或者是长期工作压力过大引起或者是熬夜过多引起，也有可能是精神紧张，有密切关系，可能会引起入睡困难，或者是睡眠质量差，容易引起白天头晕头痛。

[回答] 睡眠穴位比较常用的有安眠穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴等，其中比较推崇三阴交穴，通过睡前揉按，10分钟左右可以明显的有酸胀感，视为得气，能明显的改善睡眠、增加睡眠深度。不要过度劳累，适当减压。

[回答] 睡眠药物有米氮平还有曲唑酮和多虑平。吃药都有三分毒，在使用药物的时候都要配合医生的指导，使用药物的时候还要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，长时间睡眠不好有可能是精神衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的。