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瑜伽治疗腰椎间盘突出吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 瑜伽不能治疗腰椎间盘突出,腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出是不可以练瑜伽的,练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突出症状加重和复发。
治疗腰椎间盘突出的瑜伽
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 瑜伽锻炼可以改善腰椎后方的肌肉韧带的筋膜痉挛,并在一定程度上能改善腰部肌肉的肌力。但是它并不能够彻底的治疗腰椎间盘突出。尤其是在腰椎间盘突出的急性期(腰椎出现了疼痛以及下肢麻木疼痛,麻木不适感时),最好不要练习瑜伽,会加重神经刺激症状。练习瑜伽时通过拉伸运动,能缓解肌肉筋膜炎。
腰椎间盘突出瑜伽体式
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 金刚坐,猫式月亮式,蝗虫式,这些瑜伽动作都可以有效地缓解腰间盘突出的症状。早期腰椎间盘突出症状轻微,不需要特殊治疗,注意多卧床休息,避免腰椎受到外力的压迫。
治疗腰椎间盘突出的瑜伽动作
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 对于腰椎间盘突出患者来说,有一些瑜伽动作是比较好的,在瑜伽当中患者可以自行选择一些反弓腰椎的动作,比如患者腹部着地,然后用手去够自己的脚后跟,像这种动作就属于反弓腰椎的动作,多做一些这种的瑜伽动作,对于腰椎间盘突出比较有帮助。
做什么瑜伽动作能治疗腰椎间盘突出
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早期腰椎间盘突出症状轻微,不需要特殊治疗,患者应注意多卧床休息,避免腰椎受到外力的压迫,可以通过瑜伽理疗的方式增强腰部肌肉的力量。金刚坐,猫式月亮式,蝗虫式,这些瑜伽动作都可以有效地缓解腰间盘突出的症状。
腰椎间盘突出做瑜伽有效吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰间盘突出不可以做瑜伽。腰间盘突出椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
适合腰椎间盘突出瑜伽体式是什么
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 适合腰椎间盘突出者的瑜伽体式有1、飞机式,俯卧在垫子上,额头点地,腹部支撑,头颈、胸部和四肢离开地面,停顿数秒后还原。2、金刚坐,即跪坐在垫子上,双膝并拢,臀部坐在小腿上,脊柱挺直,目视前方,随着呼吸感受脊柱的拉伸和胸廓的起伏。3、猫式伸展,跪在垫子上,双膝和双手撑地,双膝分开与髋同宽,吸气时抬头凹背,呼气时低头拱背。
腰椎间盘突出可以做瑜伽吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出不严重是可以做瑜伽里面比较简单,对腰部作用力不大的动作。腰椎间盘突出严重是不可以做瑜伽的,因为瑜伽里面很多的动作,对腰部的压迫力都很大,容易造成病情更加严重。
适合腰椎间盘突出的瑜伽体式是什么?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 燕飞的体式对于缓解腰椎间盘突出有不错的治疗效果。瑜伽当中有很多动作适合腰间盘突出的病人使用,但是不适合非常严重的腰间盘突出病人使用,否则只会让腰间盘突出的症状加重,不会对改善有太好的效果。非常严重的腰间盘突出,应该采用手术的方法来进行治疗。
治疗腰疼的瑜伽动作
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 治疗腰疼的瑜伽动作有,站姿前屈滚动,动态核心斜板系列,先做斜板式。呼气,启动腹肌让右膝靠近胸腔。大腿拉伸,直接用膝盖跪在地上,臀部下方,脚背碰地面。
已经到底了