[回答] 小腿肚经常出现抽筋的原因是比较多的，如夜晚的寒冷刺激或白天过度疲劳、睡眠姿势不良、下肢血管病变或由于身体内缺钙、缺钾、营养不良等原因，导致小腿肚出现抽筋的情况发生。

[回答] 有可能是受凉或者缺钙导致出现抽筋的情况。可以配合使用局部针灸，加上微波治疗仪理疗。如果出现了疼痛，可以配合使用止痛药物。多吃含钙质的食物，如虾皮子，喝牛奶，多晒太阳，做适宜的运动。

[回答] 都是由于风湿或者是缺钙所造成的，要适量的补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。

[回答] 小腿肚抽筋的话可以适当的补充一下身体所需要的钙，日常生活中一定要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

[回答] 小腿抽筋可能是因为睡觉的姿势不正确，阻碍血液循环，也可能是保暖不足，是下肢肌肉暴露在空气中，很有可能是风湿或者缺钙所引起的，饮食上一定要注意多吃一些含钙量丰富的食物。也可以吃一些黄豆，腰果，玉米等，当然也可能是电解质的缺乏，由于特殊疾病造成电解质的流失，由于运动后，造成体内碘和钾的缺失。

[回答] 晚上睡觉小腿肚抽筋是身体内缺钙，需要去医院做一个微量元素检查，如果确诊是缺钙的情况，可以让医生开一些钙片。平时生活中可以多吃一些富含钙的食物，如紫菜，海带，牛奶，鸡蛋，虾，鱼等食物。天气好的时候，可以多做一些户外运动，多晒太阳。

[回答] 着凉或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少，缺钙引起肌肉痉挛，这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。

[回答] 小腿部位抽筋，一是考虑缺钙导致的，特别是对于青少年在生长发育阶段，钙质需要量比较大，如果说缺钙，很容易导致小腿部位肌肉痉挛，从而导致抽筋。再就是考虑劳累受凉导致的肌肉痉挛，这种情况往往是长时间站立或者受凉以后导致了肌肉出现痉挛，从而导致小腿抽筋的情况。

[回答] 剧烈运动后小腿肚抽筋，引起腿抽筋的原因比较多的，如果是运动后经常抽筋的话，一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系，平常饮食注意多补充钙类营养物质，运动前做好热身活动。还要注意休息好。

[回答] 如果是缺钙的话要注意钙质的补充，通常晚上睡觉时容易抽筋，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动，睡觉时也注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服保暖。