[回答] 王不留行和通草都具有下奶的功效，不过王不留行的下奶效果更好。在下奶时两种都可以使用，王不留行籽主要就是活血通经，消肿下奶，通淋利尿。传统的王不留下籽主要用于妇科，和贴耳穴使用。

[回答] 木瓜还有催乳的效果，能让宝宝吸取更多的营养。除此之外，木瓜还可以炖银耳，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等都能够促进催奶，但是食用的时候要注意，木瓜不宜太硬。选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。

[回答] 花生下奶的吃法：1.可选择在熬猪脚汤的时候，适当的放入花生以及加入绿豆或者是红枣枸杞等，对产妇可以有下奶的好处。2.在平时可选择做豆腐汤的时候加入花生，脂肪酸等都有助于促进奶水的分泌。3.花生鱼头汤，对于产妇刚开始的乳房分泌或者是乳房淤积，都有很好的改善作用。

[回答] 木瓜可以发奶，具有舒筋活络的效果，一般选择用木瓜炖汤是最好的，这样可以保证奶水的充足。同时哺乳期的女性应该多让宝宝吸允乳头，才能保证奶水的充足。

[回答] 可以用于煮汤，肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝能够疏泄，如果肝失疏泄或情绪郁抑，会导致肝气郁结。治疗上以疏肝解郁，理气和胃为主。

[回答] 通草直接用来熬水喝，在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草。通草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通，情况不见好转，及时去当地正规医院咨询医生，在医生的指导下正确催乳。平时也要注意生活作息，保持充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致奶水减少。

[回答] 哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤，可以促进乳汁的分泌，乳汁的分泌跟个人的生活作息，饮食习惯，体质都是有一定的关系，木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳汁的分泌。

[回答] 榴莲肉并没有下奶的作用。如果在月子里面，奶水不多，适合的办法是让宝宝多吸允，通过宝宝不断的吸引，可促进乳腺分泌乳汁。另外产妇要保持充足的休息和睡眠，还可适当使用促进乳汁分泌的中药汤剂。

[回答] 木瓜和鲫鱼一起煮着喝容易下奶。木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

[回答] 吃了榴莲没有下奶的功效，榴莲属于热气的水果，哺乳期尽量避免少吃一些榴莲，如果榴莲吃太多的话，有可能会出现牙齿疼痛或者是出现上火的情况。如果需要进行下奶的话，应该多吃些鲫鱼汤和豆腐汤来进行缓解症状，平时也可以多吃些猪蹄、猪脚可以很好的补充性的蛋白。