[回答] 晚上8点后不宜吃东西，特别是临睡前两个小时，更不宜食用食物，睡前两小时内食用食物，会使胃造成较大的负担，增加胃炎的发生概率。临睡前如食用过高热量、高糖分的食物，糖尿病的发生概率也会增加的，晚餐不宜吃得过饱。

[回答] 睡觉前吃东西是很不好的行为，可能会损坏牙齿，会导致慢性胃病，也可能会引发哮喘。因为吃进胃中的食物要经过大概四个小时的时间才会被消化，而睡觉后人体没有运动，会增加胃肠的负担，有时还会出现食物倒流的现象，这些都会影响身体健康。

[回答] 晚上吃东西会不会出现胖瘦变化，取决于身体的摄入量以及身体的消耗量的平衡现象，如果摄入量和消耗量处于平衡状态，不会出现发胖，身体继续保持。

[回答] 晚上吃东西对身体不好。容易胖不说，还让胃得不到休息，对胃造成负担。吃完东西一个小时后再洗澡，如果吃完东西马上洗澡对胃肠也不好。

[回答] 晚上睡觉前3个小时就不要吃东西了，吃东西的话可能加重胃肠道的负担，导致身体增胖，所以晚上睡觉前三小时别吃东西了。另外一定不要在睡前喝酸奶，酸奶最好是在饭后半小时服用，不要空腹喝也不要在晚上睡前喝，睡前往往接近空腹，也可以做一些瘦身运动，比如慢跑、仰卧起坐等，效果都不错。

[回答] 晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物。等都可以的。但是晚上要避免吃高糖高热量的东西，以免引起消化不良以及脂肪沉积导致肥胖。

[回答] 晚上运动后不能吃的东西最好不要吃过于油腻的食物，或者是不容易消化的食物。在做完运动以后可以适当的补充水果或者是水分，最好可以多吃比较容易消化的食物，以免加重胃部的负担，不要暴饮暴食，以免出现消化不良的情况，尤其是在晚上睡觉之前，要减少进食。

[回答] 晚上运动结束后可以吃点东西，但以清淡为主，如能吃下小黄瓜、西红柿等，就没问题了。如果真的饿了，可以喝杯牛奶或吃个鸡蛋清，或者一包杂粮也可以。当然，还要结合既往史，尤其是有没有糖尿病、高血压等。运动后尽量不要吃高卡路里的食物，其实运动消耗的卡路里可能也就上百卡，吃蛋糕就会补充能量。

[回答] 晚上吃东西会导致热量无法消耗，就会使食物变成脂肪，从而导致肥胖。还会引起肠胃的消化不良，胃肠功能的紊乱等。晚上吃过多的东西，在睡眠的情况下，机体还要对胃内的食物进行消化，所以还会影响胃肠道的休息，也会影响到人体的正常睡眠质量。

[回答] 抽血前一天晚上吃东西没有问题，因为一般抽血化验的要求是抽血前6小时空腹就可以了，只要抽血前6小时空腹就能够做各种化验检查，包括血常规，肝功，肾功，血脂，电解质，以及各种血清学抗体的检查等等。