[回答] 正确的喝水是不会长胖的，而且还可以减肥瘦身。水内不含卡路里，不容易长脂肪，从而不会发胖。但是如果过量喝水，容易导致水肿，从而导致发胖的现象。如果睡觉前喝水，会导致水肿，第二天起床能够感觉脸部发胖。建议在喝水时，要喝刚烧开的白开水，那样会促进身体的代谢。

[回答] 运动后吃玉米不会长胖的，因为玉米含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于排便，不会使身体发胖。而且玉米属于一种粗粮，营养丰富。

[回答] 运动后可以少量多次饮水，来补充体内缺失的水分，切不可因为口渴一次性大量灌水，因为身体在运动中排汗排出大量的钠离子，如果再大量喝水会稀释血液中钠离子的浓度，容易发生抽筋状况。运动后最好喝些淡盐水，可以补充身体损失的钠离子，也可以补充些运动型饮料，运动型饮料含有葡萄糖和维生素及微量元素，可有助于恢复身体机能。

[回答] 睡前不要大量饮水就好。正常喝水当然可以。再就是睡觉前不要剧烈运动，可以选择下午或者早上。最好是不要喝水，让脂肪足够的燃烧。可以少量的喝一点点水。

[回答] 运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。

[回答] 运动之后，最好半个小时到一个小时之后喝水。刚刚运动过后，体内的大部分的血液还有营养都存在于人体的肌肉当中及骨骼当中，这个时候，胃部的血液还有胃部的黏膜功能都是比较差的，如果喝水的话会加重胃部的负担，甚至引起胃功能的紊乱，痉挛。

[回答] 刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。具体来说有以下几点，心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，补水可以使血容量快速增加，反而会使心脏负担变得更加严重，影响心脏和身体。消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。

[回答] 在运动完30分钟后就可以喝水，不在运动完立即喝水因为运动过后身体的血液都充盈在骨骼肌内，因此会导致回心血量的减少，此时饮用水量过多尤其是大量饮用水后，会加重胃肠道的功能负荷，会促进和导致胃肠道的吸收和消化不良，还会导致水分不能立即被身体吸收。

[回答] 运动后饮水已成为人们的共识，但运动后饮水所需时间尚不清楚。一般而言，若运动量少，排汗量相对较少，可立即补充水分，最佳用量为100ml。之后，你可以每5-10分钟就补一次水。若运动剧烈，失水相对较大。不要马上加水，因为此时喝太多水会刺激胃。如果你非常口渴，你只能漱口或者喝下50毫升的水。你必须做一些休息锻炼，如慢走，使身体停止运动，恢复正常。

[回答] 长期熬夜会导致身体出现虚胖的症状，对身体会有影响，体质的消耗不利于身体修复，也会出现压力性肥胖，逐渐的体质的下降，可能会导致身体紊乱失调，引起一些并发症状。