[回答] 早期配合着局部先冷敷，适当的加压包扎制动，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用，二十四个小时以后适当的外敷一些活血化瘀的膏药。

[回答] 如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。48小时以后可以改为热敷。中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。在扭伤治疗期间，尽量不要饮酒，引起皮肤肿胀，充血。

[回答] 来月经了是可以贴膏药的，因为月经期是不会直接导致腰疼的，所以如果疼痛比较严重是可以贴膏药也是不会影响月经的，平时的时候要注意保暖避免吃生冷的食物，而且月经一定要保持卫生，避免引起感染，也可以采用考虑的方式进行腰部缓解。

[回答] 脚扭伤之后能贴膏药，但是，应当在受伤后48小时以后，因为48小时以后损伤所导致的小血管破裂、渗血就会逐渐闭合、停止，通过应用活血化瘀，舒筋通络的膏药，能够有效增加血液循环，缓解局部疼痛感。

[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 病人发生脚扭伤，可以诊断为病人的脚部肌肉、软组织发生损伤。病人发生这种损伤后及时就诊，医生及时的给予采取正确治疗。一般嘱咐病人禁止活动，卧床休息，抬高患肢。脚部进行中药熏洗，还可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。在经过正确治疗后，两周左右可以考虑走路。

[回答] 脚扭伤后在72小时内需要进行局部冰敷，外喷云南白药气雾剂，每日三次。72小时后行局部热敷，口服活血化瘀药物，同时要限制下肢的活动，减少剧烈运动。进行弹力绷带固定，维持局部关节的稳定性，防止关节囊及韧带的进一步损伤。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，使用冰块时，不可以直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15-20分钟左右，每天敷3次，利于患处消肿。

[回答] 脚扭伤了可以适量的饮酒，但是不能过量，脚部的扭伤是因为脚部的韧带受到了拉伤，所以是可以喝一些酒，但不能过多。可以对于受伤处进行按摩和热敷，这样可以活血止痛在饮食上一定要注意饮食要清淡，注意营养。