[回答] 手腕扭伤尽量要保持手腕处的制动，手腕尽量少活动，不要抬肿物等负重行为，可以每天外用软膏，然后进行热敷或烤电，或者是外用活血化瘀的膏药治疗。如果较长时间都还没有好的话，可以考虑封闭治疗。

[回答] 手腕扭伤可以使用活血化瘀的药物外用，加上内服的方法来加速伤势恢复的速度。当然任何的身体疾病症状都是要经过一定时间的治疗，这样才能让身体保持在比较健康的状态下。在恢复的过程中要多注意休息保养，避免让扭伤的情况更加的严重，这样对于身体健康是非常不利的。

[回答] 可以用冷敷，72小时后用热敷，也可以用一些药膏来涂抹或者吃活血化瘀的药。不要做过重的体力活以免造成二次伤害，不要做过激猛烈的运动，要多休息，最好不要吃辣椒，火锅等之类，饮食上可以吃些有营养好吸收的食物如鸡蛋，牛奶对身体营养的提高使病情更快恢复。

[回答] 对于扭伤，要想快速恢复，首先要保证充足的休息。在早期24-48小时之内，及时给予冷敷，可以用冰袋或者去药店买冷敷贴，能够有效的控制早期的组织肿胀，从而有效的控制病情的进展。1-2天之后，要停止冷敷，改为局部的温热敷，要抬高患肢，可以做局部的理疗。

[回答] 手腕扭伤通常不能够自行恢复。如果置之不理有可能会导致病情加重，最好去医院拍片检查，如果没有出现骨折的情况，可以喷一些云南白药喷雾剂，还可以配合吃一些消炎药，能够帮助快速消除肿胀的情况，并且在治疗期间尽量不要用手提重物，避免出现二次损伤。

[回答] 抹几天治扭伤的药膏。用热毛巾经常热敷手上的地方会好的更快，涂些活血的药对恢复有帮助，平时要好好休息不要着凉不能太劳累会好的快些，压力不要太大，要调整好自己的情绪稳定调整好平时的作息习惯，多给身体增加水分可以快速的缓解手的疼痛要是严重还要去医院结合检查结果，在医生的叮嘱下治疗。

[回答] 扭伤手腕应立即进行冰敷，减少其肿胀，然后要减少手腕关节的活动，同时要抬高手腕，可以加速静脉血的回流，这样就可以减轻疼痛。

[回答] 手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。

[回答] 脚踝扭伤之后，首先一定要停止进行的任何的动作，不要推拿按摩。可以进行间断性的冷敷，每次冷敷大约20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以进行局部的热敷。积极的到医院去完善检查，如果具有手术指征的话，是需要积极的进行手术治疗的。

[回答] 手腕肿痛快速消肿的办法，首先需要抬高患肢，通常高于心脏，这样更有利于静脉回流，利于消肿。再就是需要局部进行热敷或者烫洗。