[回答] 出现腿部抽筋以后，一定要多注意保暖、休息，避免长时间的下地走路活动。孕妇的体重也会逐渐的增大，导致腿部过度的承重，就会引起腿部肌肉出现痉挛的情况，也会引起抽筋。

[回答] 随着胎儿不断增大，孕妇需要的营养也会越来越多有可能是缺钙所引起。孕妇平时可多吃些虾皮或者是骨头汤和牛奶之类的食品来补充体内所需要的钙，在平时可以多晒晒太阳有助于补钙，或者在休息或睡觉的时候经常的按摩一下小腿肚，并且平时要穿舒适柔软的平底鞋，都会减轻小腿肚的负担。

[回答] 孕晚期腿抽筋有可能是身体内缺钙导致的，也有可能是骨质疏松引起的，需要到医院做一个抽血检查，看一下身体内缺乏什么微量元素然后积极的补充，日常生活中要多吃一些牛奶，多吃一些花生，不要吃一些高糖的食物，多注意休息，注意身体的清洁卫生。

[回答] 腿抽筋需要及时治疗，治疗需要根据腿抽筋的发病原因，进行对症诊治。首先，腿抽筋有可能是气血亏虚，血液循环不畅，贫血的人群引起的，腿部或脚部局部缺氧从而引起腿部发麻抽筋的出现，此时需要进行补血，在饮食上多摄入补血药物或食品，可以有效的缓解腿部抽筋的现象。

[回答] 腿部抽筋可以适当增加钙剂，适当保暖以及采用其他的治疗方式可以缓解腿部抽筋。因为腿部抽筋的成因很多，所以治疗的方式也各不相同。比如人体在大量缺钙时会导致腿部抽筋，此时大量出汗和缺钙需要补充钙剂，以防止腿部肌肉痉挛而导致抽筋。

[回答] 缺钙后会出现腿部抽筋症状。先补充一些钙，然后多吃含钙量高的食物，及时补充是好事。它是由缺钙或缺乏锻炼和血流不畅引起的。多吃含钙食物或活性钙，经常走动，用热水浸泡小腿，可以改善。

[回答] 打篮球腿抽筋不要做超负荷的运动，可以局部热敷，按摩或理疗，外用涂抹一些活血化瘀的药物，可以适当的补钙，吃一些富含钙质的食物。

[回答] 缺钙是孕期抽筋的主要原因，所以一定要注意多补钙，平时要注意多吃含钙丰富的食物，到了孕晚期，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，所以平时要避免久站，坐着的时候尽量将腿部垫起。到了孕晚期，建议孕妈采取左侧卧，可以缓解腿抽筋，还能改变子宫右旋转向直位，达到胎位变正的效果。孕妇要注意保暖，不要让自己受凉了，特别是脚部。

[回答] 青少年腿抽筋是因体内缺钙引起的，缺钙不重的，食物就可以缓解的，而对于重者，可吃些钙片类来补充钙。抽筋时，可以快速的收缩脚掌，让脚趾朝向脚心弯曲，脚底板呈弧形，再用手辅助腿伸直，坐着的可按压膝盖来伸直。坚持这个动作数秒一般就会得到缓解。

[回答] 抽筋就是腿部肌肉痉挛，抽筋时可以用手按摩小腿肚，同时让脚掌向小腿方向钩，脚掌与小腿形成最小角度，以拉伸小腿肚肌肉。如果是大腿抽筋则要双手抱紧小腿并尽量使膝盖向胸部靠拢，如此反复多做几次就能缓解抽筋。防止腿抽筋最好运动前充分做好全身及腿部热身，避免在寒冷条件下长时间停留，避免运动时大量出汗，长时间强度过大的运动也容易导致腿抽筋。