不吃早饭的危害
[回答] 现在尤其是年轻人,工作比较繁忙,生活节奏非常的快,早上比如说想多睡一会儿,往往就忽略了早饭,其实不吃早饭是非常不健康的行为,早上在进食以前,经过了长达有七八个小时,甚至是十几个小时的空腹的状态,进食早餐以后能够给身体提供能量,能量包括机体的能量还有包括大脑的能量,糖分这些,会有助于大脑的活动,体力活动的恢复等等。所以说不吃早饭,首先不利于大脑的思考,往往常容易出现思考反应的比较迟钝,反应慢,久而久之,其实这也是非常损害健康的行为。第二个其实不吃早饭以后,夜间的胃酸是持续分泌的,如果在早上起来还不吃早饭的时候,胃酸会反应性的增多,久而久之会造成胃壁细胞的损害,有些患者会出现胃炎,甚至会出现胃溃疡,甚至会出现十二指肠溃疡,所以说不吃早饭对胃还有消化道的影响,也是比较显著的。第三个就是说不吃早饭以后,那必然会导致中午饭吃的比较多,晚饭吃的比较多,所以说其实不利于健康,当然还有一点就是不吃早饭以后,其实肝脏排泌的胆汁是持续分泌的,但是平常正常的保证规律的三餐,胆汁是正常的排泌的过程,如果省略了一餐,尤其是早饭,夜间的胆汁一直就在胆囊储存着,不吃早饭胆汁还是在胆囊储存着,不利于它的排泄,不利于排泄以后,在胆囊的胆汁就容易析出来结晶,沉淀,就容易形成胆结石,所以研究表明,不吃早饭的这一类人群,患有胆结石包括胆囊结石,胆总管结石的几率是明显高于正常人的,所以早饭是非常重要的一餐,所以一定要重视,建议大家一定要吃早饭,要规律吃早饭,要吃好早饭。